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そら豆、塩、湯そら豆を塩茹でしただけ！びっくりするくらい直ぐに火が通ります。
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そら豆（薄皮付きで）大体10サヤ程です。、お米、釜揚げしらす、生姜（千切り）、好みで ...そら豆のホクホク感と、たっぷりの釜揚げシラスがフワフワで旨味豊かなご飯にしてくれます ...
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そら豆、油揚げ、米、酒、塩、生姜（刻むか擦る）、水塩茹でが定番の旬のそら豆を使ってご飯にしてみましょう。
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そら豆(さやから外した物)、新玉ねぎ、ミニトマト、ロースハム、卵、★オリーブオイル、 ...季節限定☆そら豆が美味しい季節ですネ☆塩茹でそら豆と新玉ねぎをあっさりサラダでパクパ ...
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食パン、マヨネーズ、とろけるチーズ、塩茹でそら豆、コーン(あれば)、ベーコンやツナ( ...塩茹でそら豆が少し余ったら次の日の朝食のトーストにいいかも♪そら豆とチーズって美味し ...
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そら豆、本技キムチ、マヨネーズ、とろけるチーズ塩茹でしたそら豆にマヨネーズをかけて…キムチ⭐︎チーズをのせて焼くだけなのに簡単おつ ...
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水、塩（少し塩気が強めかな）我が家で取れる苺や野菜を近所にお裾分けしたらそら豆が変わりに♪ 基本レシピに？となっ ...
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そら豆（出来ればサヤ付きで）、塩水やっぱコレでしょう！
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スパゲッティ、オリーブ油、にんにくスライス、鷹の爪、ベーコン、そら豆、春キャベツ、パ ...旬シリーズ！そら豆や春キャベツが美味しい！そら豆の塩茹で、パスタのゆで汁を使うことで ...
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そら豆、マヨ、塩剥く時は面倒だけど食べやすい♪
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
