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唐揚げ150g、玉ねぎ 乱切り、たけのこ(水煮)、ピーマン、パプリカ、カシューナッツ ...オイスターソースに醤油と砂糖を加えて簡単中華おかず。鶏肉は唐揚げアレンジです。
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鶏もも肉（１，５㎝角に切る）、水煮たけのこ、ピーマン又はパプリカ（細切り）、片栗粉、 ...しっかりとした味がついた鶏肉が美味しいのよね～。ほんのりとカレーの香りがしてさらに食 ...
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筍、ピーマン、人参、鶏肉、片栗粉、油、塩胡椒、醤油、中華味の素野菜のシャキシャキ感が美味しい、 市販の中華味の素で簡単にできる アッサリ味の炒め物 ...
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ピーマン、蓮根、鶏もも肉、ごま油、〇オイスターソース、〇鶏ガラスープの素、〇酒、〇醤 ...牛肉も豚肉も無いけど、鶏肉はある。たけのこはないけど、蓮根はある。ピーマンがいっぱい ...
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合いびき肉、ピーマン（細切り）、人参（細切り）、たけのこの水煮（細切り）、ごま油、玉 ...難易度★★ シャキシャキ野菜にピリ辛みそだれが 絡んでておいしい♡ いいとこ取りの掛 ...
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鶏むね肉、たけのこの水煮、ピーマン、塩、酒、片栗粉、胡麻油、白いりごま、オイスターソ ...鶏むね肉で作る、青椒肉絲風の炒め物です！淡白な鶏むね肉にコクたっぷりのソースが絡み、 ...
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鶏もも肉(胸肉や肩肉でも〇)、ナス、かぼちゃ、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、他に筍やれ ...これだけは覚えておきたい！定番中華主菜【鶏肉と茄子夏野菜たっぷり】甘辛炒め！夏にピッ ...
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鶏もも、ピーマン中、タケノコ水煮 安価な物、ザーサイ瓶詰、鶏ガラスープのもと、★塩 ...ピーマンをチンするので時短&油が少しで済みますピーマンをシャキシャキ歯ごたえに仕上げ ...
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鳥ミンチ、ごま油、あらびき塩コショウ、人参、ピーマン、たけのこ水煮、オイスターソース ...コチュジャンで甘辛くしてご飯が進みます
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鶏むね肉、ピーマン、たけのこ(水煮)、A.料理酒、A.片栗粉、A.ごま油、A.塩、B ...鶏むね肉を使用してつくる青椒肉絲です。一食あたりの脂質は8g程度です。中華なのにヘル ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
