たみやすともえ のレシピ
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冷凍バナナ(VITAFOOD)、牛乳(又は、豆乳)、氷整腸作用が期待できるバナナが美味しく飲めるフラッペです。毎朝のパワーチャージにもおす ...
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生クリーム、塩簡単に作れてしまう自家製バター。自分で作るから安心ですね。是非、チャレンジしてみてく ...
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玄米、てんさい糖、バター、卵、バター、はちみつ、生クリーム、アーモンドスライス玄米を粉にするところからつくる香ばしい焼き菓子です。サクッとした食感が美味しい一品で ...
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枝豆、水、白胡麻、醤油、梅酢、枝豆、海苔、胡麻vitamixで撹拌するだけ、枝豆ベースで作る胡麻風味の簡単蕎麦たれです。
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冷凍枝豆、カシューナッツ、オリーブオイル、生バジルの葉、ニンニク、冷水、塩、胡椒、バ ...乳製品不使用。暑い季節に攪拌するだけ、簡単に仕上がるヘルシーレシピです。
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くるみ、めんつゆ(希釈済)さっぱりまろやかなくるみ入りの蕎麦つゆです。 いつもの蕎麦つゆにひと工夫でおしゃれな ...
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ミニトマト、めんつゆ、氷、オリーブ油、白胡麻いつものそうめんも麺つゆをアレンジ！バイタミックスでトマトは皮ごと攪拌するとリコピン ...
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じゃがいも、ミョウガ 4個、白だし、水、氷みょうがには血行促進する成分が含まれ、夏の冷房冷え対策や、むくみ防止にも良いとされて ...
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黒胡麻、冷凍完熟バナナ、豆乳、水黒ごまの皮には、アントシアニンや鉄分が含まれているのが特徴。 目の疲労回復や貧血予防 ...
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ゴーヤ（種ごと）、水、氷苦味成分である「チャランチン」や「モモルデシン」は血糖値を下げると言われています。
