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甘塩鱈、塩鱈、玉ねぎ、しめじ、えのき茸など、イタリアンドレッシング玉ねぎ切って、あとは重ねてチンするだけ(^o^)
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生タラこまぎれ(切り身でも良)、A塩、Aローリエ、A白ワイン(or酒)、Aすりおろし ...タラの細切れを使ってお得な作り置きです。普通のタラの切り身でもできます。レンジで簡単 ...
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タラ切り身(皮なしを使用)、ブロッコリー、パプリカ(赤・黄・緑)、ズッキーニ(黄・緑 ...写真が湯気で曇ってしまいました^^; 材料全てをタッパーに入れてチン♪ 糖質オフのヘ ...
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鱈、しめじ、梅茶漬けの素、料理酒カットしめじを買うと皿に盛り付けるだけで、下準備ができるのでとても楽できます。
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塩鱈、充填豆腐、舞茸、ネギ、塩、ポン酢、出汁昆布切って並べてレンチンするだけの簡単3ステップで旨味たっぷりのヘルシー蒸し料理 高タン ...
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真ダラ切身、塩・こしょう、酒、ほうれんそう、生姜、水溶き片栗粉、だし汁、薄口醬油寒い季節に食べたくなる素材の組み合わせ。栄養バランスもUP!<レシピ提供:堀知佐子さ ...
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下味冷凍:タラの中華風、タラ、中華だしの素、酒、ごま油、白菜、しょうがレンジで10分加熱するだけ。 本格的な中華蒸しが手軽に出来ます。
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鱈のアラ(切り落とし)、白菜、すだち(レモンや柚子でもOK)、ポン酢(薄めためんつゆ ...レンジ調理なので放ったらかしにしといてOK!10分くらいで簡単にメイン料理ができちゃ ...
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タラの切り身、白ネギ、生姜千切り、酒、オイスターソース、ごま油、みつば具をのせてレンジにかけるだけなので簡単です。さっぱりで食べやすいおかずです。お皿にの ...
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タラ、塩コショウ、キャベツの葉、大根おろし、料理酒、ポン酢ココット皿にタラを入れてレンチンしてみました。 和食だけど、和食っぽくないお洒落な感 ...