ちゃぱてぃ のレシピ
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アタ (全粒粉でもOK)、水、塩、オリーブオイル、仕上げのバター、打ち粉、アジュワン ...インドの薄焼きパンです。 カレーやおかずと合わせて♪
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グリーンピース(えんどう豆)、小麦粉か強力粉、油、塩、水、ターメリックパウダー苦手なえんどう豆を小麦粉に混ぜて焼きました。カレーと食べて◎、トルティーヤとしてチリ ...
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●全粒粉（なければ小麦粉で代用）、●小麦粉、●塩、●油、ぬるま湯インドの家庭ではナンよりもメジャーな「チャパティ」。発酵なしで簡単です。インドカレー ...
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じゃがいも(中)、油、塩切って焼くだけ。とってもおいしい！
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全粒粉(又は強力粉と薄力粉、半々ずつ)、オリーブオイル、水、チアシード（お好みで)、 ...食べ方にルールは無し。ご飯の代わり、食パンの代わりサンドイッチ、ピザソースもOKカレ ...
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アタ粉、塩、サラダ油、水、マーガリン、バター(おこのみで)食べやすい量、うちのフライパンにぴったりサイズの量を覚えておきたくて
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小麦粉、重曹（無くても良いです）、水（牛乳や豆乳でも良いです）、食用油鉄板焼きで作れるチャパティは庶民の味方です。
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玉ねぎ(スライス)、豚挽き肉、サラダ油、ローレル、トマトの水煮缶、にんにく・しょうが ...数種のスパイスで作る本格派。全粒粉で作るチャパティを添えて、いつもと違う食卓に！
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小麦粉（全粒粉）、お湯、サラダ油、バター(マーガリンでも可)他の人と作り方が違います。ほかのレシピでうまくできない人はお試しあれ。
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薄力粉、強力粉、塩、オリーブオイル、水（様子見ながら加減）全体がぷっくり膨らんで美味しくできました♪嬉しいのでアップします。
