ちゃぷちぇ のレシピ
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しらたき、玉ねぎ、人参、ピーマン、ごま油、☆砂糖、☆酒と醤油、☆鶏ガラスープの素、白 ...お肉なくても大丈夫…罪悪感ゼロレシピ
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牛豚ひき肉、醤油、砂糖、ダシダ、はるさめ、水、ゴマ油、韓国産 パプリカ、キムチ（凄旨 ...韓国パプリカ、韓国キムチ（凄旨キムチ）、韓国ダシダを使いキムチチャプチェ作り。 自宅 ...
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豆苗、にんじん、しめじ、しらたき、牛こま肉、ごま油、醤油、酒、砂糖、コチュジャン、に ...一人前200kcal以下！食べ応えばっちりなのにヘルシーなのが嬉しい
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春雨、オイスターソース、アスパラガス、ピーマン、ニンジン、胡麻油、卵、唐辛子、ハリッ ...オイスターソースのコクにスパイシーなハリッサを加えたオリジナルチャプチェ！
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しらたき、牛こま切れ肉、人参、玉ねぎ、ニラ、Aにんにく、しょうが、A醤油、酒、Aみり ...しらたきと野菜たっぷりのダイエットチャプチェ
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糸こんにゃく、牛ひき肉または合い挽き肉、ニラ、玉ねぎ、＊コチュジャン、＊オイスターソ ...春雨で作るチャプチェですが、糸こんにゃくでアレンジ。カロリーダウンで食べ応えのあるし ...
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春雨、モロヘイヤ、ごま油、ニンニクチューブ、豚挽肉、焼き肉タレ、溶き卵、砂糖チャプチェ風にしました。モロヘイヤを炒めるとがおいしいです。
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糸コンニャク、Aしょう油、A砂糖、Aみりん、小松菜、牛肉、Bしょう油、B砂糖、Bゴマ ...日もちがするので少し多めに作っても良いでしょう。卵でとじてご飯に乗せても美味しいです ...
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豚バラ薄切り肉、ニラ、にんじん、乾燥春雨、A 水、A 焼肉のタレ、A 塩・胡椒、A ...電子レンジですぐできる！！
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パックおでん、春雨、刻みネギ、コチジャンソース、みりん、ごま油、白ごまいざというい時もおいしい食事が食べたいという希望をかなえてくれる、おでん韓国チャプチ ...
