-
にんじんの葉、ちりめんじゃこ、油、★醤油、★みりん、★砂糖、★白胡麻栄養満点にんじんの葉を簡単にふりかけに♪ちりめんと一緒に炒めるだけ。あきのこないシン ...
-
炒りごま、なばな、ごま油、ちりめんじゃこ、しょうゆ、ご飯菜っ葉が苦手な子どもでも食べやすい！カルシウムも摂れるごはんです。
-
ごはん、じゃこ、大根菜、白ゴマ、塩炊飯後のご飯に混ぜるだけ！！大根菜を気づかず子供食べてくれます(´∀｀*)
-
野沢菜漬け、大葉、ちりめん野沢菜漬けのシャキシャキ感と大葉とちりめんの風味がたまりません！ご飯にふりかけても混 ...
-
米、ちりめんじゃこ、油揚げ（味付き、カットされたもの）、ごぼう（細千切りタイプ）、し ...材料のうま味でだし汁いらず。材料をお米に乗せて炊くだけ♪〈1人あたり221キロカロリ ...
-
小松菜、じゃこ、かつおぶし、ごま油、醤油これを作っておけば、ご飯にかけたりおにぎりにしたりパスタに和えたりと何にでも使えて便 ...
-
米、大葉、蒸し大豆、かちりじゃこ、薄口醬油、みりん、ごま油、白ごま大葉が爽やかな一品！じゃこと大豆で栄養も満点です。
-
ごぼう、人参、オイル、塩、酒、みりん、醤油、米、じゃこ、炊き込み用酒、炊き込み用醤油きんぴらを作って、じゃこと一緒に炊き込みご飯を炊きます。
-
油揚げ、ピーマン、じゃこ、ごま油、➊醤油、➊みりんチャチャっとできる一品です。 じゃこの塩っけをいかし、調味料最低限で。
-
大根葉、ごま油、ちりめん、ごま、めんつゆ（濃縮のもの）ごはんが無限に進むふりかけ！ こどももたくさんビタミン、カルシウムとれます。
有名人のレシピ
米、グリーンピース、ちりめんじゃこ
無料体験終了まで、あと
日
有名人・料理家のレシピ2万品以上が見放題！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
