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薄力粉、ベーキングパウダー、卵、スキムミルク、水、砂糖、ちりめんじゃこ、白ごま、揚げ ...ちりめんじゃこや白ごまが入ったカルシウムたっぷりのドーナツ♡ 保育園で人気のおやつで ...
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卵、干しちりめん、砂糖、味の素お弁当のおかずに，朝の短時間で作れる卵焼き。
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じゃこ、とろけるチーズ、長ねぎ、玉子、ゴマ油おつまみやお弁当にも
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レタスの外側の葉っぱ、ちりめんじゃこ、たまご、砂糖、中華の素、調理酒、オイスターソー ...捨てちゃうレタスの外側の葉っぱ。 しっかり洗って炒めれば、レタスの中でも1番栄養のあ ...
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卵、ご飯、しょうゆorめんつゆ、ちりめんorしらすちりめんやしらすを卵かけご飯に入れるだけで風味豊かな卵かけご飯になります♪
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米、水、米酢、じゃこ、かまぼこ、紅生姜、サヤエンドウ、にんじん、水、砂糖、塩、高野豆 ...昔ながらの田舎ちらし寿司です。
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青梗菜、卵、ご飯、ごま油、じゃこ、鶏がらスープの素、塩コショウ青菜とジャコの簡単炒飯です
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あさりのむき身、万能ねぎ、ちりめんじゃこ、●卵、●あさり缶汁１缶分＋水、〇小麦粉、〇 ...鉄分、カルシウム強化メニューです。 成長期のお子さんや妊産婦の方、骨粗鬆症予防にもお ...
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卵、小筋ちりめん、白だし、マヨネーズ、粗挽き塩胡椒今夜のタパスはお手軽に。ゆで卵を作ってあったので、これと小筋ちりめんとを合わせたタパ ...
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ゴーヤー、豚肉(薄切り)、厚揚げ、じゃこ、卵（溶き卵）、カツオ節、油(炒め用)、塩、 ...厚揚げと豚肉にじゃこを加えたゴーヤーチャンプルーです。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
