-
ご飯、ちりめんじゃこ、小松菜、卵、油、しょうゆ、こしょう◇炒めるだけのお手軽な1品です。 ◇カルシウムの他にもたんぱく質、ビタミンD、ビタミ ...
-
小松菜、ちりめんじゃこ、乾燥小エビ(あれば)、ごま油、紹興酒(または酒)、醤油、鷹の ...カルシウムたっぷりの簡単炒めもの。 冷めても美味しいので、お弁当の彩りに◎
-
小松菜、ちりめんじゃこ(しらすでもOK)、ごま油、しょうゆ、ラブリーテフフレーク今回は「小松菜とじゃこの振りかけ」のご紹介♪ ごま油が香ばしく、ごはんが良く進みます ...
-
もやし、小松菜、乾燥ちりめんじゃこ、しょうゆ、古式みりん小松菜とちりめんじゃこの入ったカルシウムたっぷりのあえものです。
-
小松菜、ごま油、じゃこ副菜に ぱぱっと美味しい
-
小松菜、じゃこ、塩、鶏がらスープ、胡麻油あっさりと美味しいです。
-
小松菜、にんじん、ちりめんじゃこ、サラダ油、ごま油、ポン酢・コチュジャン、小麦粉、片 ...小松菜はその栄養価から冬に摂りたい緑黄色野菜といわれています!
-
小松菜、ちりめん、ごま油、ごま、鰹節、醤油、みりん栄養たっぷりお子様のふりかけ代わりに!
-
小松菜、ちりめんじゃこカルシウムたっぷりの副菜です。お弁当にも。
-
小松菜、白菜、しめじ、じゃこ、麺つゆ(2倍縮)麺つゆベースで塩味にじゃこでアクセントに。 すぐに作れて、野菜を沢山食べられます!