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鶏胸肉、エリンギ、モヤシ、しょうがチューブ、にんにく、塩胡椒、ゴマ油、小麦粉（又は片 ...簡単でヘルシーな鶏胸肉のつくね。 火の通りも早く時短です(*^^*)
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鶏むねミンチ、卵、塩こしょう、サラダ油、オクラ、めんつゆ（かけつゆ用に希釈）、おろし ...超簡単！美味しい！卵焼き器でズボラ的捏ねないつくね(^^)たれはオクラの粘りでとろみ ...
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鶏胸ひき肉、鶏ももひき肉、お豆腐、パン粉、★生姜すりおろし、★オイスターソース、★鶏 ...お年頃の娘を気遣いヘルシー弁当。 冷めてもふんわりとおいしいのでお弁当にGood♪ ...
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☆とりミンチ、☆玉ねぎ、☆片栗粉、☆パン粉、☆たまご、☆生姜チューブ、☆塩、コショウ ...和風なつくねばーぐです(^o^)/ ☆はばーぐの材料★はたれ？の材料です！
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お麩、玉ねぎ、玉子、牛乳、塩コショウ、だしつゆ、砂糖、水、片栗粉世界一受けたい授業で紹介されたレシピです！ ヘルシーでウマウマ(・∀・) お子さん ...
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★鶏むね肉《他ひき肉可》、★醤油、★麺つゆ(3倍濃縮)、★塩、★生姜すりおろし、★卵 ...軟骨コリッと良い食感のつくねを胸肉で♪ 作り方は簡単フープロ使用でミンチに♪甘辛タレ ...
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豚ひき肉、絹豆腐(水切り不要)、玉ねぎ、卵、片栗粉、めんつゆ(2倍濃縮)、塩、醤油、 ...FPで混ぜて焼くだけの簡単おかず♪冷めてもおいしいのでお弁当にも。甘辛ごまダレでごは ...
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鳥ひき肉、木綿豆腐、長ねぎ、生姜（すりおろし）、料理酒、卵、味噌、ごま、水、めんつゆ ...子供達も大好きなつくね！おつまみにもぴったりです！豆腐入りで ふわふわ。タレもめんつ ...
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生の状態のつくね、油揚げ、めんつゆ、焼き肉のたれ、油揚げを油分を取り除く為の湯、水、 ...つくね鍋を作るとき、やや多めにつくね生地を作り、翌日の夕食の準備もしちゃいましょう！ ...
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鶏ミンチ、長ネギ(みじん切り)、しょうが、白ごま、醤油、ごま油、Aめんつゆ、A 醤油 ...甘辛いタレがつくねと相性バッチリ！ごはんが進みます。
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
