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豚ひき肉、納豆、卵、小ネギ、焼き海苔（8切り）、油（焼く時用）、★醤油、★塩胡椒、★ ...ヘルシーなのにボリューム満点でおつまみにもおかずにもなる万能料理です しかも片栗粉な ...
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鶏ミンチ、おからパウダー、しょうが、片栗粉、れんこん、塩コショウ、焼き海苔、やさいサ ...ふわふわ、もっちり。柚子と海苔の風味が美味しい一品です。おからパウダーとノンオイルド ...
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鶏ひき肉、れんこん、長ねぎ、しょうが(すりおろし)、塩、こしょう、酒、片栗粉、海苔、 ...シャキシャキのれんこんの食感が楽しいつくねです。海苔で巻いて磯辺焼き風に仕上げました ...
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鶏ひき肉、白ネギ、卵、白だし、料理酒、塩コショウ、味付け海苔、大根おろし白だしで味付け簡単に、あっさりと、おだしの風味を感じるつくねになりました。冷凍庫で保 ...
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玉ねぎ、焼きのり、木綿豆腐、A 鶏ひき肉、A 塩こしょう、B 青のり、B 片栗粉、B ...豆腐で少しヘルシーに。
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鶏ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、★醤油、味醂、酒、焼き海苔、サラダ油おお弁当に入れても喜ばれます。
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豚ひき肉、長ネギ、しょうが、★卵、★パン粉、★塩、★酒、★片栗粉、焼きのり、ゴマ油( ...甘辛で、ごはんがすすむ～❤ 焼きのりの風味がたまんない♪ お弁当にもgood(^^) ...
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☆鶏むねひき肉、☆鶏ももひき肉、☆卵白、☆片栗粉、☆醤油、☆塩胡椒、ピザ用チーズ、海 ...チーズinハンバーグならぬチーズin鶏つくね！海苔の香ばしさとチーズが合います！もも ...
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鶏ミンチ、人参、ネギ、エリンギ、柚子胡椒(チューブ)、白味噌、だしの素、醤油、みりん ...いつものつくねに海苔を巻いて磯辺焼きにしました＼(^o^)／
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鶏ミンチ、解凍した木綿豆腐、白ネギ、板海苔、薄口醤油、濃口醤油ご飯が進みます(*´∇｀*)
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
