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ゴーヤ(家庭菜園の)、鶏つくね、お麩切り分けていただぎぁす。
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豆腐(木綿)、麩(乾燥)、レンコン、椎茸、★生姜(すりおろし)、★小麦粉、★卵、サラ ...ふわふわやわらかな食感のヘルシーなつくね♪ ご飯にのせて丼もおすすめです！
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鶏ひき肉、お麩、長ネギのみじん切り、☆おろし生姜(チューブ入りでも可)、☆酒、☆醤油 ...とっても簡単❣色々使えて便利なんですよん *:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*
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焼き麩、玉ねぎ、卵、片栗粉、塩コショウ、牛乳どこかで見たレシピを自分のために覚書。
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お麩、玉ねぎ、玉子、牛乳、塩コショウ、だしつゆ、砂糖、水、片栗粉世界一受けたい授業で紹介されたレシピです！ ヘルシーでウマウマ(・∀・) お子さん ...
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鶏ひき肉、焼き麩、むき枝豆、ひじき（乾燥）、長ねぎ、☆おろし生姜、☆塩、☆マヨネーズ ...焼き麩やマヨネーズを使ってふんわり食感にしました。お弁当にもオススメ！ｂｙ春日部市保 ...
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〇鶏ひき肉、〇豆腐(私は木綿使用)、〇おからパウダー、〇お麩、〇生姜チューブ、〇味噌 ...お麩と豆腐でふんわりヘルシーな味噌味つくねはそのままでも、ポン酢につけても美味しいで ...
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お麩、玉ねぎ、牛乳、卵、塩こしょう、めんつゆ、水、片栗粉、砂糖、しょうが摩り下ろし世界一受けたい授業でやってたのにしょうがを足しました。
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お麩、玉葱、卵、牛乳、めんつゆ、水、片栗粉、砂糖ヘルシーだけど、美味しい♪
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麩(今回おつゆふ)、玉ねぎ、ピーマン、＊豆腐(今回絹ごし)、＊卵、＊塩・こしょう、＊ ...麩と豆腐でヘルシーでお財布にも優しい一品です♪
394万
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
