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鶏ひき肉(もも)、酒、味醂、醤油、片栗粉、粉末だし、生姜、豆腐(小)、味塩胡椒、ごま ...野菜、豆腐の2種類のヘルシーなつくねです。口に入れた瞬間牛蒡の風味が口の中に広がりま ...
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とりひき肉、絹豆腐、A青じそ、A生姜、A醤油、A塩、Aこしょう、B醤油、B酒、Bみり ...豆腐と鶏肉でヘルシーなハンバーグ
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鶏挽肉、レモン、卵、パン粉、水切りした木綿豆腐、塩、胡椒、おろし生姜サッパリしているけど、お肉自体はしっとりした質感です。冷めても美味しいのでお弁当にも ...
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鶏ミンチ、豆腐、大葉、ごま油、★砂糖、★酒、★醤油、★水豆腐と鶏ミンチで簡単、低カロリーのジューシーな鶏つくねです。
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鶏ひき肉、絹ごし豆腐、片栗粉、しょうゆ、砂糖、料理酒、油、しょうゆ(たれ用)、みりん ...時間が経っても柔らかい♩
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鶏ひき肉、卵、生姜(みじん切り)、しょうゆ、みりん、片栗粉、豆腐、人参、ほうれん草、 ...まあまま☆0403さん、レポありがとう！鶏肉(補中益気・補精益髄)と人参(養血明目) ...
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鶏ひき肉、生姜すりおろし、白だし、塩、枝豆、卵、油、大葉、水枝豆の食感としっかりとした鶏ひき肉の味わいが相性抜群！豆腐を入れないで卵を混ぜること ...
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鶏ひき肉、玉ねぎ、絹ごし豆腐、★小麦粉、★酒、★塩、○塩、○味覇、○胡椒、○ごま油、 ...節約もできてヘルシーなお豆腐つくねです。
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ひじき（乾燥）、たまねぎ、鶏ミンチ、豆腐、パン粉、★みりん、★酒、★醤油、★砂糖食べムラのあるこどももパクパク
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鶏ひき肉、乾燥芽ひじき、木綿豆腐、コーン、◆生姜のすりおろし、◆酒、◆片栗粉、◆塩・ ...ひじきとコーンで食物繊維がとれるつくねです♬お弁当のおかずにもぴったり【管理栄養士監 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：赤すぐ×クックパッド
