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鶏もも肉、大根、キャベツ、きのこ（舞茸）、小松菜又は水菜、ねぎ、水、顆粒 鶏ガラスー ...お腹にも、お財布にもやさしいお鍋が出来ました。
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水、だしのもと（かつお）、白だし、みりん、カレー粉（粉末）、カレールゥ（我が家はバー ...とにかく野菜がたっぷり食べられます！スープまでごくごく飲んじゃいました☆
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トマト、玉葱、人参、☆コンソメ、☆ケチャップ、☆すりおろしにんにく、☆ローリエ（あれ ...会社でも話題のトマト鍋。 お気に入りの水色ルクルーゼでお水無しで出来ました☆すり ...
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水、昆布、鶏ももひき肉、きくらげ、玉ねぎ、卵黄、生姜汁・砂糖、白だし醤油・みりん、丸 ...昆布と鶏だしをしっかりとった、さっぱりした塩味のミンチ鍋。鶏ミンチにきくらげ入りで、 ...
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鶏もも肉、ホタテ貝、牡蠣、キャベツ：白菜、玉ねぎ、大根:人参、もやし、えのき：生椎茸 ...モニタープレゼントのまろやかカレー鍋を寄せ鍋風に煮込みました。牡蠣やホタテ、生クリー ...
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中華麺、レタス、キャベツ、にんじん、キュウリ、モモ鶏肉、豆腐、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿、 ...夏バテに最適！！ -
鶏もも肉、塩胡椒、酒、ネギ、生姜、鶏ガラスープの素、レモン汁、ごま油、胡麻、塩、粗挽 ...地鶏自身の油で焼くから（＾Q＾旨）！特製【葱だく塩だれ】絡めるだけ♪漬け込み不要で簡 ...
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とりもも肉、○おろしにんにく、○しょうゆ、○片栗粉、揚げ油（焼き油）ごま油を足して、 ...キムチとトマトでイタリアと韓国を行ったり来たりするようなお鍋になりました。あまり辛く ...
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豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）、鶏モモ肉、キャベツ、白菜、油揚げ（うすあげ）、人参、ニラ ...野菜が苦手な子供たちもパクパク食べられます。 たくさん食べて体力作り♪ しかも、 ...
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おから、玉葱、鶏ももミンチ、豆腐、ガラムマサラ、シナモン、ナツメグ、胡椒、塩、◆ひじ ...ひじき(50Kcal)とカレー風味（52Kcal）の２種類です。 ダイエッターには ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
