なす オクラのレシピ

Name: 一年中作りたい！簡単でさっぱりの「なすとオクラ」のレシピ！
Cuisine: 日本

5,546品

8 / 555

☆ダビデの星オクラと青なすで１品♪

by hiro☆77OY☆

なす（写真ゎ１本分）、ダビデの星オクラ、塩、ミニトマト

星型が可愛いダビデの星☆刻まないで形を活かした食べ方にしました〜☆
簡単！ナスとオクラの揚げ出しピリ辛餡掛け

by sakuranba

ナス、オクラ、塩(板ずり用)、片栗粉(具材にまぶす用)、★水、★しょうゆ、★酒、★み ...

ナスとオクラの揚げ出しピリ辛あんかけです
ナスとオクラとしらすのおかか醤油炒め

by _ゆ_

ナス、オクラ、ごま油、醤油、しらす、鰹節

糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー
No3081オクラと茄子の白えび塩汁

by KitchenGP

オクラ、茄子、湯、白えび塩

富山の「白えび塩」だけで味付けした汁物。
免疫アップ！茄子オクラの生姜味噌汁

by だんどり亭

茄子、オクラ、味噌、水、ほんだし、味の素、しょうが(チューブ)

味の素でうま味アップ。
オクラとナスレンジだけ

by 湯のみ

塩、ナス、麺つゆ4倍（4倍薄めて、麺つゆの薄める量で大丈夫）

油こっくなく、冷やすととても美味しい
ナスのタタキ

by こなね

新タマネギ、ネギ、茗荷、シソ、ニンニク、ナス、油、ポン酢

トロッとナスとシャキッと薬味でサッパリ！オクラ、きゅうり、トマトなどお好きな夏野菜 ...
茄子とオクラのサバカレー炒め

by tricotraye

茄子、オクラ、鯖水煮缶、カレー粉、塩、醤油、サラダ油(炒め用)、ごま油(仕上げ用)

保存食として買い置きしている鯖缶をボリュームのあるおかずに♬カレー粉の風味でご飯にも ...
おくらのせカレーなすピザ

by 2chikako

なす、オクラ、カレー粉、とろけるチーズ、シーチキン、サラダ油かオリーブ油

シーチキンを二缶にするともっとボリュームがでます。味も薄めになります。野菜も、たく ...
茄子とオクラの生姜あっさりスープ　

by LiriKithen

茄子、オクラ、水、生姜チューブ、昆布茶粉末、白だし

味噌汁に飽きたら是非！濃いめに作って、氷をいれて冷製スープでも美味ですのでお試しあれ ...