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〇玉ねぎ、〇にんじん、〇小松菜(葉)、ツナ、トマトペースト又はトマト缶など、固形ブイ ...娘の大好物です。ご飯、麺、野菜にも合います。 オリーブ油、ケチャップ、ハーブ塩を足し ...
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☆ブロッコリースプラウト☆、☆細切り人参☆、☆ツナ缶（油切り）☆、☆マヨネーズ☆、☆ ...いつも モズクに入れるだけのブロッコリースプラウトでしたが 使い道がなくなってしまっ ...
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小松菜、ひじき（水で戻す）、にんじん、Ａ 炒りごま（白）、Ａ 砂糖、Ａ しょうゆ、Ａ ...【東海市公式】小松菜をわさびで和えた一品。常備菜としておすすめです。
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にんじん、ツナ缶、【a】レモン果汁、【a】オリーブオイル、【a】砂糖、【a】塩、【a ...ツナ缶好きにはたまらないキャロットラペです！作り置きにもおすすめです＾＾
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キャベツ、人参、ツナ、塩、酢、砂糖酢キャベツのアレンジレシピです！
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にんじん、ツナ缶、A 醤油、A砂糖、A和風顆粒だし、Aごま油にんじんの旨みと甘みにツナ缶の旨みが加わり、 とっても美味しい福菜です！お弁当のおか ...
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ほうれん草、乾燥ひじき、冷凍にんじん、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、酢、胡麻野菜を食べるためにいろいろ常備菜作ってます
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にんじん、塩、白ワインビネガー、米酢、ツナ缶、粒マスタード、ハチミツ、クミンシード、 ...作り置きしておくと便利！ 冷蔵庫で4日ほど持ちます。
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小松菜、にんじん、ツナ、☆酢、☆砂糖、☆粒マスタード、☆和風だしの素(顆粒タイプ)5分で完成♪レンジで簡単＆時短☆つくりおきやお弁当にもおすすめのさっぱりマリネ。栄養 ...
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ひじき、にんじん、しいたけ、油揚げ、水（だし汁）、サラダ豆、ツナ、お酒、ミリン、しょ ...ひじきはお弁当に使えますね。作り置きレシピとして提案させていただきました。
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：クックパッド 管理栄養士
