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ごぼう、白菜、玉ねぎ、鶏ガラスープ、醤油、☆ひき肉、☆片栗粉、☆塩コショウ、☆玉ねぎ ...ヘルシーでボリューム満点です☆
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もち米、食紅、豚挽き肉、長ネギ、干し椎茸（戻しておく）、生姜、卵、★塩、★コショウ、 ...シュウマイが餅米をまとったような、美味しくて華やかなお団子です。毎年この２倍量を作り ...
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ひき肉、えのき、玉ねぎ、マヨネーズ、卵、パン粉、〇だし汁、〇醤油、〇みりん、〇酒、〇 ...適当OK料理です！美味しいです！
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里芋、鶏ひき肉、減塩しょうゆ、てんさい糖、みりん、塩、片栗粉、揚げ油、しょうゆ、みり ...チンするから皮も剥き易い。里芋は血圧を下げ、血中のコレステロールを取り除くという効果 ...
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白菜、合挽きひき肉、絹豆腐、塩、胡椒、片栗粉、●水、●鶏ガラスープの素、●ごま油、● ...豆腐入りの肉だんごがふわっふわでおいしい！ピリ辛スープで温まりますよー♪食べるおかず ...
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豆腐、人参、葉ねぎ、豚ひき肉、ひじき（戻したもの）、卵、塩、片栗粉、揚げ油外はカリッと、中はフワッとした美味しいヘルシーな豆腐の団子です。是非、揚げたてを生姜 ...
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鶏ムネひき肉、れんこん、きざみネギ、しょうがチューブ、片栗粉、塩コショウ鍋にピッタリ！スープにも！
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大葉（青じそ）、玉ねぎ、白菜の葉、大葉農家さんがつくった大葉塩ダレ、A 鶏ひき肉、卵 ...体温まる大葉の鶏団子のスープ
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鶏ミンチ、白身魚のすり身（市販）、れんこん、塩、胡椒、お酒作り置きの鶏と魚すり身団子は 活用出来るとても便利です。
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水、コンソメの素、はんぺん、鶏ひき肉、長ねぎ（みじん切り）、えのきだけ(半分に切る） ...ふわふわの団子が食べやすい、やさしい味のスープです！
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
