-
ひじき(乾燥、12g、にんじん、薄揚げ、大豆水煮、油、水、ほんだし、砂糖、かきしょう ...覚え書き
-
糸こんにゃく、乾燥ひじき、豆苗、にんじん、ごま油、Ⓐかんたん酢、Ⓐ醤油、Ⓐ顆粒中華だ ...野菜・海藻が摂れる、栄養素たっぷりの副菜(^^)/ごま油で炒めることで、豆苗の青臭さ ...
-
蓮根、人参、こんにゃく、ひじき、しょうが、★酒、★みりん、★めんつゆ、★顆粒だし、★ ...簡単副菜にチャレンジ中です(^^)
-
乾燥ひじき、大豆の水煮、豚肉、人参、生姜、ごま油(サラダ油)、水、酒、顆粒だし、濃口 ...おいしいひじき煮はカップに入れて冷凍しておくとお弁当の1品に使えて便利です。豚肉をい ...
-
小松菜、にんじん、ひじき、余ってたコーン、マヨ、白だし、醤油、ちょいにんにく諦めないで
-
乾燥ひじき、プロセスチーズ、人参、きゅうり、塩(分量外、 きゅうりの塩もみ用)、ホー ...歯を強くする栄養素を副菜で補えます。
-
芽ひじき、きゅうり、塩(きゅうり用)、卵、ほうれん草、人参、塩、マヨネーズサラダで鉄分たっぷりとれてマヨネーズで和えるだけなので簡単に作れてボリュームあるサラ ...
-
戻しひじき(1パック)、人参、冷凍枝豆、糸こんにゃく、ささみ、オリーブオイル、○水、 ...すき焼きのタレで簡単に味が決まり、美味しいひじき煮が完成(*'ᴗ'*)
-
人参、○合挽肉、○玉ねぎみじん切り、○乾燥ひじき、○おろし生姜、○パン粉、○牛乳、○ ...ひじきの肉団子や人参で食物繊維たっぷり!醤油系の甘酢あんで晩ご飯のおかずにもバッチリ ...
-
ほうれん草、乾燥ひじき、冷凍にんじん、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、酢、胡麻野菜を食べるためにいろいろ常備菜作ってます