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ひじき、人参、シーチキン、マヨネーズ、めんつゆ栄養たっぷりな上に簡単に出来て、大人から子どもまで、止まらない美味しさです♪
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木綿豆腐、ヒジキ、こんにゃく、ケールの菜の花（もしくは青物野菜）、めんつゆ（3倍濃縮 ...ケールを使ったレシピです！ 特に茎も食べられる「ケールの菜の花」をつかっていますが、 ...
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米、水、ひじき、梅干し、枝豆、めんつゆ、白だし、みりん、白ゴマレンジで米から炊飯。手軽に炊き込みご飯を作りたくて
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干し椎茸、ニンジン、油揚げ、ごま油、木綿豆腐、ひじき、だしつゆ（めんつゆ濃縮）、枝豆木綿豆腐入りで食べごたえがあるひじき煮です。だしつゆで作るので失敗が少ないレシピです ...
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蓮根、人参、こんにゃく、ひじき、しょうが、★酒、★みりん、★めんつゆ、★顆粒だし、★ ...簡単副菜にチャレンジ中です(^^)
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蓮根、ひじき(生または戻した乾物）、枝豆(冷凍)、マヨネーズ、めんつゆまたはぽん酢美容にアンチエイジングに効果のある栄養素たっぷりで簡単です。
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鶏むねひき肉、絹豆腐、おから、長ネギ（太）、干ひじき、塩コショウ、油、めんつゆ、酒、 ...小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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ご飯、鮭、ひじき、人参、大葉、炒りごま、麺つゆ、ごま油偏食の息子(2歳)がおかわりして食べてくれた混ぜご飯です。他のお野菜を混ぜて ...
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ごはん、ひじきの煮物、酒、めんつゆ(2倍濃縮)、醤油、てんさい糖(砂糖)、卵（溶き卵 ...ひじきの煮物をまぜて作るチャーハンです。
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乾燥ひじき、肉（豚切り落とし）、人参、玉ねぎ、油揚げ、ごま油、めんつゆご飯にのせるのもよし！具だくさん、栄養満点です！
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
