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鶏むね肉（ほぐしたもの）、味付きザーサイ、若芽ひじき（おかひじき）、塩、きゅうり、大 ...シャキシャキの食感とピリ辛な味付けがやみつきに！ おつまみにもぴったりです！
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キャベツ、水菜、芽ひじき(乾燥)、わかめ(乾燥)、むき枝豆（冷凍）、桜海老、和風ドレ ...名前の通りカルシウムたっぷりのサラダです。
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キャベツ(千切り)、水菜(またはブロッコリースプラウトなど)、枝豆、粒コーン、わかめ ...千切りキャベツと水菜にひじき、わかめ、しらすと桜海老、枝豆、くるみの具沢山サラダ。ね ...
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生わかめ、水煮大豆、生ひじき、ぽん酢ヘルシーな副菜を食べたいので、作ってみました。
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生ひじき《乾燥でもok》、醤油、みりん、キュウリ、オクラ、水菜、新玉ねぎ、酢玉ねぎ ...具沢山で栄養満点、サッパリサラダです
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大豆水煮（ミックスビーンズでも）、芽ひじき(乾燥)、わかめ(乾燥)、めんつゆ、マヨネ ...たんぱく質豊富な大豆とミネラル満点のひじき・わかめの簡単サラダです。すりごま加えて栄 ...
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きゅうり、ひじき、乾燥わかめ、ツナ缶、昆布醤油、ごま油簡単に美味しく作れます
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山芋、塩蔵ワカメ、乾燥ヒジキ、きゅうり、人参、ねぎ、☆醤油、☆酢、☆ごま油、☆すりゴ ...山芋のおいしさが味わえるサラダです。
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ワカメ、海草サラダ(生でも乾燥でも、ふのり等の海草類(生でも乾燥でも、ひじき(生でも ...器ひとつの無限ﾆｬﾝﾄｶ。超ズボラ仕様。
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伊勢志摩産 芽ひじき(乾燥)、わかめ、トマト（スライス）、★オリーブオイル、★塩、★ ...鉄分もカルシウムもあるひじきは煮物だけではなく、サラダにしても美味しい～♡ 女子力ア ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
