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芽ひじき(乾燥)、枝豆(冷食の塩味付きのやつ)、人参、ツナ缶、ごま、マヨネーズ、しょ ...さっぱりしていて美味しく、栄養たっぷり食も進みます。 子供もパクパク食べてくれていま ...
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炊いたご飯、ひじきの煮物(参考まで：レシピID : 2809158)、三つ葉、長ねぎ ...ひじき煮と酢飯を混ぜて簡単ちらし寿司☆ ねぎツナマヨをトッピングしてお手軽仕上げです ...
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ひじき(生 または 戻して)、ツナ または サラダチキン、いんげん、パプリカ、マヨネ ...煮物ばかりではなくサラダも美味しい♡
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ひじき、きゅうり、ツナ缶、塩、こしょう、マヨネーズひじきさえ戻せば、あとは家にあるもので簡単に作れちゃいますよ！
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乾燥ひじき、キャベツ(ざく切り)、竹輪、ノンオイルツナ缶、マヨネーズ、麺つゆ(濃縮タ ...ヘルシーで家にある材料で作ってみました。 あえるだけです。サラダ・・・あえものかな～
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ひじき、ﾂﾅ缶、きゅうり、ﾐｯｸｽﾋﾞｰｽﾞ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、塩こしょう、和風だしの素ひじきとﾐｯｸｽﾋﾞｰｽﾞの鉄分×ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの組み合わせを間違いないﾂﾅﾏﾖで和 ...
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ブロッコリー、人参、ツナ缶、乾燥ひじき、マヨネーズ、めんつゆ(2倍濃縮)、練りごま( ...ひじきや野菜をこどもに食べてほしい…と思って作ったサラダです。ニンジンも入れてカラフ ...
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芽ひじき(乾燥)、ツナ缶、にんじん、ピーマン、きゅうり、マヨネーズ、しょうゆ鉄分も取れる！ツナマヨ入りで子どもも食べやすいサラダです♪ （1人あたり） ★エネル ...
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ゴーヤ、塩（揉む用）、ドライパックヒジキ、ツナ缶、マヨネーズ、胡椒ドライパックヒジキで簡単に
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ひじき(乾燥でも)、玉ねぎ、人参、塩、★ツナ缶(油を切って)、★マヨネーズ、★めんつ ...コンビニの和風ツナマヨ味がハマる！ 簡単なのについ箸が止まらない〜♪
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
