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〇ひじき(乾燥)、〇切り干し大根、人参(千切り)、しいたけ(薄きり)、板こんにゃく( ...地味なひじき煮を彩りを加え見た目・味・栄養バランスを考え作りました。 鶏むね肉を加え ...
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乾燥ひじき、大豆の水煮、豚肉、人参、生姜、ごま油(サラダ油)、水、酒、顆粒だし、濃口 ...おいしいひじき煮はカップに入れて冷凍しておくとお弁当の1品に使えて便利です。豚肉をい ...
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鶏ひき肉、にんじん、乾燥芽ひじき、枝豆、☆片栗粉、マヨネーズ、☆酒、☆塩こしょう、☆ ...鶏肉でもマヨネーズ効果で柔らか♡(冷凍)つくりおきやお弁当にもおすすめ!具沢山で彩り ...
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芽ひじき、ぬるま湯、ごま油、あさりのむき身、だしのきいた油揚げ、冷凍枝豆、ベーコン、 ...大量につくれば4〜5日は冷蔵で保存できる ひじきの五目煮
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ひじき(乾燥)、ごま油、辛子明太子、醤油主材料2つ、調味料2つ。しっかり味でご飯に合う。ご飯に混ぜ込んでおにぎりにも。辛子明 ...
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国産ひじき(スーパーで買える、戻しいらず!)、油、にんじん、あごてん(お好きな物でね ...スーパーの魚屋で水に戻さなくていいひじきを発見!時短!余ったら冷凍してお弁当にも!
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乾燥ひじき、ごぼう、にんじん、冷凍えだまめ、すりごま(白)、しょうゆ、砂糖、やさしい ...根菜とひじきで食物繊維がたっぷり取れるサラダです。
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乾燥ひじき(水で戻すと130gくらい)、冷凍枝豆、長ネギ、*黒酢またはお酢、*ごま油 ...枝豆苦手なこどももご飯にかけてパクパク♪ 副菜やおつまみにも。
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戻しひじき(1パック)、人参、冷凍枝豆、糸こんにゃく、ささみ、オリーブオイル、○水、 ...すき焼きのタレで簡単に味が決まり、美味しいひじき煮が完成(*'ᴗ'*)
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ほうれん草、乾燥ひじき、冷凍にんじん、シーチキンパウチ、マヨネーズ、しょうゆ、酢、胡 ...野菜を食べるためにいろいろ常備菜作ってます