脱地味！彩りひじきの煮物

〇の乾燥食品はお湯・水で戻しておく。戻し時間は20分くらいです。

鍋に1の水切りしたもの、細切りにした野菜等を☆の調味料等に入れ弱火で10分～15分炊きます。沸謄しないように。コトコト。

切干大根や人参が柔らかくなったら、鶏むね肉を加え5分炊き火を止め、冷凍のままの枝豆・コーンを合わせます。