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切り干し大根、ひじき、蒸豆、めんつゆ、水ひじきたっぷり。切り干し大根もたっぷり。食物繊維がたくさん取れる煮物だよー。
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★乾燥ひじき、★切り干し大根、ツナ缶、いりごま、●はちみつ・酢、●粒マスタード【作り置き】栄養価が高い切り干し大根とひじきを合わせたさっぱりおいしいサラダ。レンジ ...
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芽ひじき(乾燥)、切り干し大根、にんじん、干ししいたけ、さやいんげん、Aだし汁、A砂 ...美味しく、簡単にできるひじきの煮物です。たくさん作って、アレンジしたり、冷凍しておく ...
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切干大根、ヒジキ、人参、戻し汁、竹輪、レンコン、エリンギ、油、蒸し大豆、うずらの卵、 ...ヒジキを食べて貰いたくて食べ易いように巾着にしました。野菜高騰の折乾物やキノコで一品 ...
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切り干し大根(水戻し後)、ひじき(水戻し後)、水菜、しらす、胡麻、お好みのドレッシン ...野菜の値段が高騰してる時のサラダに。 栄養たっぷりのサラダです。 水菜の他にカイワレ ...
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乾燥切り干し大根、枝豆、にんじん、ひじき、ツナ缶、マヨネーズ、鰹だしの素、レモン汁ツナマヨにかつおだしとレモン汁で和風さっぱりサラダ。付け合わせにどうぞ！
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切干大根、にんじん、枝豆、乾燥ひじき、●白すりごま、●みそ、● 酢、●しょうゆ、● ...見た目も良くお弁当にも使える一品。まとめて作り置きして常備菜としても。貧血予防に食べ ...
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切り干し大根(戻す)、ひじき(戻す)、にんじん、切り干し大根の戻し汁、かつお粉、醤油カルシウム・鉄分・ビタミンB群・食物繊維たっぷりの 切り干し大根レシピ(ひじき入り) ...
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切り干し大根、ひじき、ハム、きゅうり、にんじん、◉マヨ、◉麺つゆ、◉お酢、◉ごま油、 ...自分用メモ -
切り干し大根、ひじき、だし、大豆、和風だし栄養たっぷりの切り干し大根
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
