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白米、大豆の缶詰、人参、乾燥ひじき、舞茸、●オイスターソース、●しょうゆ、●酒乾燥ひじきは炊き込みご飯に入れることで、煮込む必要なく調理ができ、人参の赤い色とあわ ...
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ひじき(乾燥)、大豆、にんじん、板こんにゃく、油揚げ、さつま揚げ、油、★ざらめ糖、★ ...ひじきに味がしみこんだ美味しい煮物です。
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じゃがいも、だし汁、乾燥ひじき、蒸し大豆、☆醤油、みりん、砂糖、☆だし汁、★小麦粉、 ...和風だしで煮込んだじゃがいもにひじきとお豆を加えたほっとする味のコロッケ。栄養満点で ...
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乾燥刻み昆布、水煮大豆、あげかまぼこ、水、砂糖、みりん、酒、薄口醤油一見、渋めの料理ですが、ご飯にあうおかず（ひじきやきんぴら同様）残食少なめです。 材 ...
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ひじき（乾燥）、戻す水、もち麦と大豆ミックス、玉ねぎ（みじん切り）、人参（みじん切り ...乾物活用で、ひじきを使った マリネサラダです
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乾燥ひじき、大豆水煮、にんじん、こんにゃく、生姜、長ねぎ(緑の部分)、＊米油、＊醤油 ...冷ましながら味を含ませます。 しっかり味なので混ぜご飯にしてもおいしいですよ。
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水、本だし、サラダ油、ひじき、大豆の水煮、にんじん、油揚げ、砂糖、みりん、しょうゆ、 ...鉄分豊富なひじき！作り置きにも便利 栄養たっぷり子供達も大好きな一品です。
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乾燥ひじき、大豆、人参、●だし汁（水でも）、●しょうゆ、●みりん、●酒、●砂糖（お好 ...・
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白米、にんじん、干しひじき、鶏もも肉、油揚げ、大豆(水煮)、干ししいたけ、砂糖、しょ ...たんぱく質豊富な大豆と、カルシウムや鉄分が含まれているひじきが一緒にとれて栄養たっぷ ...
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ひじき、人参、大豆の水煮、油揚げ、糸こんにゃく、サラダ油、ほんだし、酒、みりん、醤油 ...常備菜によく作ります。3〜4日は食べられます。 調味料を調節して自分好みの味にしてく ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
