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すり身、木綿豆腐、☆乾燥ひじき、☆生しいたけ、☆にんじん、☆卵、☆かたくり粉、☆小麦 ...佐世保市の平成26年度ヘルシークッキングコンテスト 海の幸部門最優秀賞！中学３年生の ...
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乾燥芽ひじき、豆腐、ひき肉（牛豚使ってます）、味噌、しょうゆ、片栗粉一口サイズのハンバーグです。 ひじきと豆腐で少し柔らかめの仕上がりになります。
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鶏挽肉、豆腐、乾燥ひじき、しょうが、塩、醤油、みりん、酒、砂糖、酢、水、片栗粉混ぜて焼くだけ！簡単にもう一品作れます。 豆腐を使いヘルシーにしあげました。
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芽ひじき、スライスしてある干し椎茸、人参、水煮たけのこ、油揚げ、さつま揚げ小判形、ゴ ...ひじきはあまり味が無いので色々こくが出る食材を入れました。毎回具材を少し変えるのも面 ...
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油揚げ、乾燥芽ひじき、干し椎茸、玉葱、鶏挽き肉、木綿豆腐、ウズラの卵、干瓢、◆醤油、 ...ヘルシーな豆腐とひじきと鶏挽き肉を使った巾着です。あっさりとしながら食べごたえのある ...
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鶏挽肉、木綿豆腐、乾燥芽ひじき、玉ねぎ、長ネギ、生姜、味噌、片栗粉、ごま油、酒、大根 ...ひじき豆腐、野菜が入った ふわっとした和風ハンバーグです！
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ひじき（水で戻す）、鶏挽肉、カレーペースト(レシピID 7293078)、シナモン( ...アッサリなのにコクうま★いつものひじきの煮付けに飽きたらカレーにするのも◎。
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れんこん、人参、豆腐(木綿)、枝豆、しょうが(チューブ)、ひじき、砂糖、白だし(顆粒 ...ファミマのお惣菜をアレンジしました。
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ひじき、枝豆、塩昆布、木綿豆腐、こんぶ出汁(粉末)、片栗粉、油(揚げる用)塩昆布と枝豆、塩昆布で和風なナゲット!! 副菜にもおつまみにもgood(^^)
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鶏ひき肉、木綿豆腐、しょうゆ、砂糖、みりん、サラダ油、ホールコーン、芽ひじき（乾）豆腐が入っているので冷めてもやわらかく、作り置きに最適です。お弁当のおかずにおすすめ ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
