のレシピ

309品

ヨウサマの減塩ひじきとチキンサラダ

by ヨウサマの減塩食堂
サラダチキンとひじき、大豆の組み合わせ、非常に合うんですよね。病院食の定番ですがデパ ...
材料: サラダチキン(ほぐしたもの)、ひじき・春雨(水で戻したもの)、サラダ大豆・冷凍オクラ ...

やわらかチキンとミックスベジタブルサラダ

by xxこのみxx
冷凍野菜と乾物で節約+簡単あざやか☆ とりむね肉に少し片栗粉をつけて茹でるのでやわら ...
材料: 冷凍ミックスベジタブル、ひじき、とりむね肉 (皮なし)、塩こしょう、片栗粉、★マヨネ ...
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切り干し大根とひじきと鶏ハムのマヨサラダ

by mihoko0807
切り干し大根の食感と鶏ハムでボリュームのある副菜に。夫に好評でした。
材料: 切り干し大根、ひじき、えのき、ごま油、マヨネーズ、白胡麻、○酒、醤油、酢、○砂糖、鶏 ...

和えるだけ簡単♪ひじきのサラダ

by うるま市健康支援課
シャキシャキ食感もおいしい♪もう一品にもおつまみにも! 1人分:82kcal 塩分: ...
材料: ひじき(缶詰)、枝豆(冷凍)、サラダチキン、水煮れんこん(薄切り)、ヘルシーごまドレ ...

ひじきとチキンのさわやかサラダ

by CHACHA
ひじきとサラダチキン、隠し味に梅を使ったさわやかな風味のサラダです。
材料: 乾燥ひじき、サラダチキン、白いりごま、レモン汁、からし(チューブ)、チューブにんにく ...

大葉ドレッシングを使った鶏の湯引きサラダ

by 株式会社出来商店
大葉(青じそ)をたくさん食べよう。 鶏の湯引きサラダ
材料: 大葉(青じそ)、鶏むね肉、塩、酒、片栗粉、レタス、生ひじき、胡瓜、紫玉ネギ、A.大葉 ...

鶏とひじきの栄養満点サラダ

by 陽だまりきっちん
たんぱく質の中でも「必須アミノ酸」を バランスよく含んだ「アミノ酸スコア」が 100 ...
材料: 鶏胸肉、マカロニ、ひじき(乾燥)、切干大根、きゅうり、人参、市販の和風ドレッシング、 ...

水菜と鶏むね肉の腸活サラダ☆

by eveco2
食物繊維たっぷりでお肉も入っててヘルシーかつ美味しい一品です(*´∀`*)
材料: 水菜、きゅうり、鶏むね肉、ひじき、★オリーブオイル、★ごま油、★マヨネーズ、★ポン酢 ...

おかひじきと豆のチキンサラダ

by Cieloiro
おかひじき、インゲン豆、スナップエンドウのシャキシャキ感がたまらないサラダです♡ お ...
材料: おかひじき、インゲン豆、スナップスナップえんどう、蒸し鶏、練りゴマ、白だし、マヨネー ...

若芽ひじきのトマトむね肉サラダ

by KEIICHICB
若芽ひじき(おかひじき)をさっと茹でてシャキシャキ頂きます。むね肉はシーチキン缶詰で ...
材料: 若芽ひじき(おかひじき)、トマト、むね肉、★醤油、★オリーブオイル、★レモン汁、★砂 ...
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