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芽ひじき(乾燥)、にんじん、ちくわ、水煮大豆缶、油揚げ(正方形)、《A》水、《A》だ ...作りおきや常備菜にピッタリ♪
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食パン、ひじきの煮物、マヨネーズ、ピザ用チーズ、からし（お好きな方）和食パン！ ひじきの煮物が沢山できたら♪ チーズと一緒に食パンにのせて♪ 冷凍保存も ...
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残り物のひじきの煮物、卵、白だし(お好みで)ひじきの煮物の出汁がきいてほっこり優しい味の卵焼きです。
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芽ひじき(乾燥)、干し椎茸(小·中)、大豆、にんじん、ごぼう、こんにゃく、油揚げ、昆 ...料理嫌いなので、皮剥きや戻す、炒める等は手を抜いて、大量に作り置き(｡•̀ᴗ-)✧家 ...
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乾燥ひじき、鶏肉（ももorむねorささみ）、人参、あげ（油揚げ、いた天など）、油、● ...ヘルシーで簡単！美味しい！子供も大好きです(*^^*)私はコレに大豆を加えて朝食にし ...
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鶏ムネ肉（皮なし）、◎塩、◎料理酒、ひじき（生）、大豆水煮、サラダ豆（冷凍）、竹輪、 ...毎日のお弁当の用意，大変ですよね．ひじきの煮物は大量に作っておくと便利だし，お箸で少 ...
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人参、油、ひじき(水戻し不要)、煮豆やレンコン(あれば水煮)、顆粒だし、砂糖、みりん ...味濃いめなのでお好みの量で調整してください♪常備菜としてもどうぞ！出来たては熱いので ...
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ひじき、大豆（蒸したものか水煮）、ごぼう、水、えのき、にんじん、醤油、みりん、出汁パ ...毎朝食べているひじきの煮物。ホットクックを使って１週間分ほど作りおきしてます。作りす ...
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長ひじき(乾燥)、人参、高野豆腐、スナップエンドウ、結び糸こんにゃく、●顆粒だし、● ...作り置きにもぴったり！ 長ひじきの歯ごたえが美味しいです。
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厚揚げ豆腐、乾燥ひじき、冷凍むき枝豆、ごま油、★水、★白だし・酒・みりん・醤油、★砂 ...短時間なのに味がしっかりしみて、カルシウムとミネラルが豊富なカラダにやさしいおかずで ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
