ひじきふりかけ のレシピ
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乾燥ひじき、水、人参(千切り)、油揚げ（細切り）、ごま油、きび砂糖、醤油、酒、みりん ...決めては「ゆかり」♡ お惣菜屋さんみたいなひじきだよ
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ひじき（乾燥）、サラダ油、砂糖、みりん、しょうゆ、塩、白すりごま、かつお節（けずり節 ...ごはんにたっぷりのせて、手軽に鉄分やミネラルをとりましょう。
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乾燥芽ひじき、生姜、砂糖、だし醤油、水、炒りごま食べ出したらご飯が止まらない無限ふりかけです！ そのまま食べたり、卵と混ぜて焼いたり ...
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豆腐干、芽ひじき、→乾燥ひじきなら、ごま油、○しょうゆ、○砂糖、みりん、料理酒、○顆 ...カルシウム等栄養価の高いひじきと低糖質・高たんぱくの豆腐干を活用し、ご飯のおともが出 ...
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ひじき（乾燥）、だし汁、しょうゆ、砂糖、みりん、白ごま、ゆかり、しらす手作りなら添加物なしで栄養満点。しっとりしていて食べやすいひじきのしそふりかけ。おに ...
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薄揚げ、戻したひじき、花かつお、胡麻油、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、粒胡麻、七味ふりかけでご飯が食べた〜い時、簡単で香ばしい♪手作り"ふりかけ"作りませんか！しっと ...
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ひじき、カリカリ梅(小)、いりごま、昆布茶(粉末)、ごま油何度もおかわりしたくなる味。味付けはなんと昆布茶だけです。混ぜ込んでおにぎりにしても ...
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芽ひじき（乾燥）、※水、※砂糖、※みりん、※醤油、※ゆかり、白ごま、粉がつお、あれば ...お弁当のおかずの一品に！ご飯がすすむ栄養満点のひじきのふりかけ、買うと高いけど、実は ...
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芽ひじき(乾燥)、サバ水煮缶、酒、みりん、醤油、白いりごまシンプルなふりかけです。カリカリ梅を入れても美味しいです。
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ひじき、水、酒、塩、醤油、鰹節、胡麻ふりかけにしたら、ご飯にかけたり、おにぎりや卵焼きの具にもなり、使い道がたくさんあり ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
