ひとくち のレシピ
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板チョコ、きな粉、ナッツ類お好み（今回ピーナッツ、胡桃、各15g）、ドライフルーツ類 ...きな粉とナッツの栄養 食物繊維ミネラル補強 ダイエターには嬉しい腸活 かむかむザクっ ...
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さば水煮缶、豆腐、大葉、人参、☆醤油、☆おろし生姜、ごま油さばと豆腐を練り混ぜ大葉で挟み蒸し焼きました。ふっくらやわらか♡そのままでもマヨネー ...
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かぼちゃ、砂糖、しょうゆ、水、油、ゴマ娘達のお弁当用に。
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棒ヒレ肉、たまご、小麦粉、水、パン粉、サラダ油揚げたてサクサクのヒレカツです
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玉ねぎ、蓮根、合い挽きミンチ、豆腐、卵、牛乳、油、◎とんかつソース、◎ケチャップ、◎ ...お弁当用にたくさん作って冷凍に！
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ジャガイモ、米粉、ピザ用チーズ、塩、オリーブオイル、コショウ、トマトケチャップチーズを入れた一口サイズの軽〜い米粉活用ガレットです。おやつにもよし！ビールのおつま ...
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ジャガイモ、マヨネーズ、ハム、大葉、塩コショウパクパク食べやすいです♪おつまみにもなるかも！ 見た目もまずまずいい感じかな^ ^v
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冷凍パイシート、牛乳、チョコレート簡単な割にとても美味しいので投稿しました。
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ホタテ(刺身用)、塩、酒、小麦粉、春巻の皮、小麦粉（のり用）、オイル、ディル、粒マス ...揚げ焼きで簡単なミニ春巻き。 熱々、ホワっと甘くて美味しい。 ディルが合う！
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残ったカレー、片栗粉、水、餃子の皮、麺つゆ、油カレーあまって飽きたら
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
