ひやむぎ のレシピ
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ひやむぎかそうめん、食用油、油(炒める)、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、豚肉、塩こしょ ...余ったそうめん、ひやむぎで1品！ 野菜も一緒にとれて栄養もバッチリです
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鯖缶、茄子、市販のゴマダレさっぱりといただける1品！
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熱湯、★鶏ガラスープの素、★塩、★おろしニンニク、★黒胡椒、★ごま油、★酢、★味の素 ...この夏はこれで決まり！家庭にある調味料で抜群に美味いスープが作れます。
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ひやむぎ、トマト、モロヘイヤ、かつお節、めんつゆ、味のり、白ごま具材を冷たく冷やしてから冷たいひやむぎの上にのせて混ぜて食べるとモロヘイヤのネバネバ ...
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冷や麦、茹で枝豆、ミョウガ、a丸鶏中華粉末、a熱湯、aにんにく醤油、a黒胡椒、aラー ...夏の枝豆、ミョウガ、ストックツナ缶にオリジナル調合味で混ぜ混ぜ！うまうまなランチメニ ...
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冷麦(茹でたもの)、むきエビ、もやし、にんにく、鷹の爪、ごま油、味玉(中華スープの素 ...お昼ご飯の冷麦の残りが、夕飯のスープに変身！にんにくとエビを使って、フォーのようにス ...
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ひやむぎ、山芋、オクラ、半熟卵、梅干し、鰹節、海苔、白ごま、昆布つゆ梅雨が長引いてなんだか体調が。を解消する躰が元気になるレシピです♪オクラ、山芋、卵、 ...
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ひやむぎ、鶏ハム、コネギ、豆苗、白ごま、ワサビ、七味唐辛子、一味唐辛子、キムチ、昆布 ...冷蔵庫にストックの鶏ハムを使うので、10分以内で出来ちゃいます！食欲の無いこの時期に ...
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ひき肉、長ネギ、にんにくのすりおろし、しょうが、ごま油、醤油、みりん、砂糖、お酒、味 ...ピリっと豆板醤が食欲をそそります！かいわれ大根を乗せても◎
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ひやむぎ、牛薄切り肉、トマト、青梗菜、ナンプラー、ごま油、めんつゆ(3倍濃縮)、水めんつゆにナンプラーを少し加える事で、台湾の麺料理のように早変わり！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
