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ひよこ豆の水煮、コーンクリーム、◆塩、◆こしょう、◆しょう油、○カレーフレーク（パウ ...ひよこ豆の水煮を作るだけで 簡単に出来ます。フライパンでOK☆ 冷めても美味しいので ...
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乾燥ひよこ豆、たまねぎ、にんにく、パセリ(生)、コリアンダー (香菜)、チリパウダー ...食物繊維とたんぱく質豊富なひよこ豆で作るカリッとした食感がたまらないコロッケのような ...
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ヒヨコ豆（ゆでたもの）、乾燥サクラエビ、☆ 卵、☆ 塩、☆ コショウ、小麦粉、★ 塩 ...ヒヨコ豆の中東風コロッケ“ファラフェル”を、和風にアレンジしました。 駄菓子の“キャ ...
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ひよこ豆(茹でたもの)、玉ねぎ(みじん切り)、カレー粉、塩、こしょう、油、小麦粉、卵 ...お豆の味がぎゅーっと詰まってて、外はカリッと香ばしいコロッケです。
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ひよこ豆、たまねぎ、サラダオイル(タマネギ炒め用)、合い挽肉、塩、胡椒、☆薄力粉、☆ ...ひよこ豆のコロッケといえばファラフェルが有名ですが、このコロッケは、茹でたひよこ豆を ...
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ひよこ豆、タマネギ、にんにく、パセリ(みじん切り)、クミンパウダー、カイエンヌペッパ ...フードプロセッサーとフライパンで簡単に本格的なファラフェルが作れます。
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ひよこ豆、生おから、じゃがいも、玉ねぎ、塩コショウ、★マヨネーズ、★オイスターソース ...ひよこ豆とおから入り、更にパン粉を付けないで揚げる、とってもヘルシーなコロッケです♪
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ひよこ豆（茹でたもの）、キャベツ、●人参、●玉ねぎ、●しめじ、にんにく、ローリエ、オ ...栄養満点のコロッケ♪豆がいっぱい食べれます。野菜が苦手なお子様にいかがでしょうか？
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ひよこ豆、にんにく、玄米ごはん（白いご飯でも可）、たまねぎ、冷凍コーン、冷凍グリーン ...カレー風味がなんともカレーコロッケのよう。小麦アレルギーじゃない方はコロッケにしても ... -
乾燥ひよこ豆、玉ねぎ、ツナ缶、おろしニンニク、カレー粉、塩コショウ水煮してサラダや煮豆の他に何か作れないかなぁと思い、ファラフェルをアレンジしてみまし ...
394万
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
