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ひよこ豆(茹でたものか水煮)、オリーブオイル、ひよこ豆の茹で汁か水、レモン汁、にんに ...ひよこ豆を使った中東の伝統料理フムス☆ ミキサーで一発☆ シンプルな材料で、食べやす ...
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ひよこ豆、卵、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、ブロッコリー、一晩置いたカレー昨晩のカレーをディップにした簡単ベジタリアンディッシュです。
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ビーツ(缶詰)、ひよこ豆、にんにく、ピーナッツペースト(無糖)、オリーブオイル(サラ ...パーティーに彩りを加えたいときに作った、可愛くて華やかな一品です。 ほんのり甘くてク ...
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KURAKON HUMMUS、お好みの野菜スーパーフードのひよこ豆ベースのHUMMUS[ハムス]にスティック野菜をディップ！香 ...
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ひよこ豆（ガルバンゾ）の缶詰（１１０ｇ）、ヨーグルト、おろしにんにく、塩、粗びき黒胡 ...ひよこ豆の缶詰とヨーグルトで、美味しいディップが簡単に作れます。 クラッカーやパンに ...
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ひよこ豆 400グラム缶、ひよこ豆の汁、練りごま（白）、レモン汁、オリーブオイル、ク ...ひよこ豆とごまペーストで作るフムス。トルティーヤチップス、輪切りのフランスパン、野菜 ...
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ひよこ豆（缶の場合、汁を捨て、すすいでおく）、レモン汁、すりおろしニンニク、ファイン ...【軽食や前菜にもっと野菜を！】 美味しいひよこ豆のディップを手早く作ってみませんか？ ...
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☆ヒヨコ豆（塩茹でしたもの）、☆ニンニク、☆白練りごま（タヒニペースト）、☆レモン汁 ...Hummousと書いてハンモス、フンムス、フムスと読む、シリア・レバノン料理で代表的 ...
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ひよこ豆（水煮）、アンチョビ(フィレ)、オリーブオイル、牛乳、にんにく(すりおろし) ...オリーブをひよこ豆に変えて、タンパク質がより摂れるものに。 女子が好きな味でワインが ...
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ひよこ豆の水煮、オリーブオイル、塩、おろしにんにく(チューブ)、（あれば）練りゴマ( ...例によって、お好みで味を調整してください。
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
