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ひよこ豆水煮缶（大豆でもOK)、にんにく（すりおろし）、塩、クミンパウダー(なければ ...大豆でも美味しくて、おうちでも簡単につくれます プロテインもたくさん摂れて罪悪感も ...
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チェーチ(ひよこ豆の水煮)、☆しゃぶしゃぶ胡麻だれorクリーミーごまドレッシング、☆ ...これだけで塩味と酸味のバランスばっちり！食べやすい！！バゲットやクラッカーに♪ごまダ ...
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ひよこ豆 水煮、玉ねぎ、赤パプリカ、デーツ、白ゴマペースト、ギリシャヨーグルト、クミ ...絶品です！あまりにも美味しかったので、レシピをお聞きして作ってみました。
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乾燥ひよこ豆、水、にんにく、塩、白ごまペースト、バター、にんにく、レモン汁、チリパウ ...中東料理のフムス。 コクと旨味がなんとも言えない一品です。 意外とお手軽に作れるので ...
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大葉 30〜45枚程度、ひよこ豆 缶詰めを水切りして測る、ひよこ豆の缶詰めの汁、胡麻 ...青じそで簡単フムス♪美味しい和風ディップの出来上がり〜♪クラッカーや野菜スティックと ...
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ひよこ豆の缶詰、レモン、白胡麻ペースト、オリーブオイル、海塩、カルダモンパウダー、ク ...クミンとカルダモン入りの簡単で中東っぽい，ひよこ豆のディップ。野菜やチップスにつけた ...
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茹でたひよこ豆、ひよこ豆の茹で汁、タヒニ又は白練りゴマ、レモン汁、オリーブオイル、塩 ...パンにつけても○、サラダに乗せても○、な万能ひよこ豆のディップです。一回使い切りの少 ...
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コリンキー、ひよこ豆、蜂蜜、塩コショウ、バターコリンキー消費に。アレンジ無限大！
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ひよこ豆 (缶詰1/2)、オイル瓶詰めドライトマト、タヒニ又はゴマペースト、レモンジ ...既製のディップが美味しくないので、自分で作ったらどうかと思った。
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ひよこ豆水煮缶、にんにく、ねりごま、水、レモン汁、塩、最後の盛付けにオリーブオイル、 ...クラッカー、トルティーヤ、ピタにつけて
有名人のレシピ
ひよこ豆の水煮、にんにくのすりおろし、オリーブオイル、クミンパウダー、塩、こしょう、
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
