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水、ひよこ豆粉、塩、オリーブ油、にんにく(みじん切り)、◆タヒニ(白ごまペーストでも ...定番のフムスを豆粉とローストガーリックで作り、口当たりなめらか&味まろやかに。
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ベサン粉(ひよこ豆粉)、水、玉ねぎすりおろし、☆おろしにんにく(チューブ)、☆オリー ...中東でよく食べられてるひよこ豆のペーストです。ベサン粉を使うとフードプロセッサーなし ...
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ひよこ豆パウダー、片栗粉、天然塩、クミンシード(またはクミンパウダー)、ガーリックパ ...グルテンフリーなひよこ豆チップスは主食にもオヤツにもできて、ヘルシーで美味しい♡サル ...
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ズッキーニ、玉ねぎ、エンダイブ(ほうれん草)、マッシュルーム、ひよこ豆粉、豆乳(無糖 ...小麦粉の代わりに、ひよこ豆粉を使うと、色が「オムレツ」色に。野菜をいっぱい入れて、栄 ...