-
バナナ、ヨーグルト、プルーン(あれば)、きな粉、氷、水(お好みの濃度に合わせて)妊婦さんの鉄分不足・便秘解消・むくみ解消に即効性アリ! 葉酸や食物繊維、カリウム、 ...
-
ナス、きゅうり、トマト、オクラダイエットにはもってこい!誰でも簡単サラダ♡
-
スイカ、ライム、ミントの葉カクテルにも使える、砂糖なし!カリウムたっぷりのジュースです。
-
玄米、雑穀いろいろ、小豆、塩玄米酵母の酵素パワーで,お肌もスベスベ。小豆の利尿効果で,むくみ解消。雑穀で栄養満点 ...
-
玄米(なるべく無、低農薬のもの)、小豆、お水、塩玄米苦手でも食べやすい! あずきの利尿作用でむくみがとれ、 しかもおかゆになってるの ...
-
白菜、塩(白菜用)、カニカマ、白ごま、ごま油、ポン酢白菜は胃腸の調子を整えて、腸を潤すので便秘にも良い食材です。むくみ解消にも効果的。冬 ...
-
パスタ、玉ねぎ、★コンソメ、★スライスチーズ、★バター、☆牛乳、☆パスタの湯で汁、粗 ...玉ねぎは脚のむくみに効果があるらしいです! 玉ねぎが苦手な人も食べやすいんじゃないか ...
-
米、水、酒、出汁昆布、焼きとうもろこし(醤油味)、(あれば)とうもろこしのヒゲ、枝豆 ...ヒゲ入りとうもろこしご飯(レシピID :1492685)の、焼きとうもろこしバージョ ...
-
米、水、酒、塩、昆布、とうもろこし利水効果の高いとされるとうもろこしのヒゲを入れたとうもろこしご飯です。むくみ解消にも ...
-
バナナ、皮付きりんご、豆乳むくみ解消効果のあるビタミンやミネラルがたっぷり含まれたジュース。簡単に手作りしちゃ ...