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にんじん、もずく、★ナンプラー、酢、蜂蜜、★レモン汁、オリーブオイル、ピーナッツクリ ...和と洋のコラボレーションです
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伊是名島産生もずく、新玉ねぎ、トマト、ポン酢、オリーブオイル、大葉、ゴマ今が旬の新玉ねぎを使って、ヘルシーで血液サラサラメニューです♪
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もずく麺、むきえび、さやいんげん、ゆで卵、●マヨネーズ、●レモン汁、●塩、●粗挽きコ ...海藻ヘルシーレシピです♪
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伊是名島産生もずく、苦菜、島豆腐（木綿豆腐）、きび砂糖、すりごま、ごま油、塩、醤油独特な苦みがクセになる一品♪ 苦菜は風邪や解熱、胃腸系の病気に効果があると言われ、「 ...
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もずく、大根、赤パプリカ、塩(塩揉み用)、マヨネーズ、砂糖、小ねぎ(小口切り)簡単和えるだけ！海藻が苦手な方も食べやすい1品です。
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長芋とモズクの春雨サラダ、青じそドレッシング、キザミ青じそチューブ、美味ドレ、美味ド ...今回は長芋とモズクの春雨サラダを青じそと青じそドレッシングでちょっと美味しくしてみま ...
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伊是名島産もずく、青パパイヤ、トマト、パクチー、鶏むね肉、唐辛子、ニンニク、★レモン ...パパイヤともずく、パクチーは美容と健康に良い食材です♪一度に手軽に摂取できる簡単レシ ...
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伊是名島産もずく、豚バラ肉(薄切り)、キャベツ、トマト、大根、薄力粉(ふるう)、お湯 ...春キャベツともずくを添えてさっぱりポン酢で豚しゃぶサラダに♪キャベツともずくは食物繊 ...
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伊是名島産もずく、レタス、玉葱、トマト、アボカド、★オリーブオイル、★ポン酢、※フル ...もずくはサラダのトッピングにもピッタリ。たっぷり野菜と合わせてお好みのドレッシングを ...
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鰹 （加熱用）、もずく、胡瓜、玉葱、生姜、酢、醤油さっぱり簡単サラダです。
395万
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
