のレシピ

20品
もち麦フルーツヨーグルト食物繊維たっぷり by まこさんど
食物繊維豊富なもち麦。加熱済みのもち麦を使えばそのまま加えるだけ。プチプチ食感も楽し ...
材料: ヨーグルト、フルーツ、もち麦(加熱済みのもの)、シリアル、きな粉やドライフルーツ
もち麦のトマトカップ by ゆうちゃんシェフ
おもてなしにぴったり。 プチプチ食感で楽しくヘルシーな一品。
材料: もち麦、湯、塩、トマト、玉ねぎ、塩、★ミックスビーンズ、★ライトツナ、★おろしにんに ...
もち麦フルーツのココナッツクレープ by ヴィーナスハンドSK
もち麦と豆乳・水切りヨーグルトを使った低脂肪なヘルシースイーツ。ココナッツ風味のクレ ...
材料: ★小麦粉、★卵、★砂糖、★豆乳(無調整)、ココナッツオイル(クレープ用)、水切りヨー ...
便秘解消もち麦サラダ by カシオペイア32
便秘解消^ ^私は効果出てるようです。朝ごはん代わりに食べてます^ ^
材料: もち麦(玄米モードで水少なめで炊飯)、ツナ缶(オイルは軽く切って)、冷凍コーン、人 ...
もち麦ヨーグルト by ひこあしママ
体にいいおやつが食べたくて
材料: ヨーグルト、ハチミツ、豆乳、もち麦
もち麦の甘麹☆ by you_u♪
ヨーグルトメーカーにお任せで簡単に美味しくできる甘麹です♡
材料: 炊いたもち麦、乾燥麹、水
もち麦入りヨーグルト♡ by ☆あいちゃん
食物繊維たっぷりのもち麦を毎日続ける為にヨーグルトに入れてみました(*^_^*)
材料: もち麦(茹でてある物)、ヨーグルト、蜂蜜等の甘い物(オリゴ糖がオススメです)
ダイエットヨーグルト by もきち☆
ふんわりココナッツの香りがして美味しく綺麗に☆
材料: ヨーグルト、もち麦ココナッツきな粉、メープルシロップ
麦と胡瓜とパクチーのヨーグルトサラダ by デラロサ
麦入りのサラダです。デトックス効果もありますよ^^
材料: ライ麦やもち麦など茹でたもの、胡瓜、パクチー、ギリシャヨーグルトor水切りヨーグルト ...
もち麦スムージー by フクちゃんサキちゃん
スムージーは皮などもできるだけ丸ごと取り入れるので、栄養豊富。加熱すると壊れてしまう ...
材料: ゆでもち麦、ブルーベリー、りんご、ヨーグルトドリンク(市販)、ゆでもち麦、トマト、オ ...