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ヤリイカ(小)、オリーブオイル、すりおろしニンニク、パスタ、大葉、レトルトのイカ墨パ ...レトルトアレンジのイカ墨パスタになります。 簡単に出来るので是非♪
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ヤリイカ、※塩(又はハーブソルト)、※エルブドプロバンス(ハーブミックス)、※バージ ...イカは捨てるところなし！お刺身に余った柔らかいヤリイカの皮とエンペラはサッとマリネに ...
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ヤリイカ（スルメイカでも可）、トマト缶(カット)、にんにくスライス、クミンシード、チ ...アメリカではおなじみのミックススパイス♫ 作り方も簡単で炒めるだけ。 おつまみにもも ...
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やりいか皮むき簡単です。
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やりいか（1パック）、キャベツ、バター、ポン酢、塩、コショウ、味の素等の旨味調味料時短 簡単のお猿シリーズ！旬のヤリイカはふわふわ食感。キャベツの水分とヤリイカの出汁 ...
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ヤリイカ、もち米、☆酒、☆醤油、☆みりん、★醤油、★きび砂糖、★酒、★みりん、★生姜 ...旬のヤリイカをつかったミニサイズのいか飯です。イカは薬膳的に潤い系食材。乾燥が気にな ...
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ヤリイカ（体長20cmぐらいまで）、ニンニク、ローリエの葉（あれば）、ローズマリー（ ...ワインが進む！下処理簡単。材料入れて煮込むだけ！
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大根、人参、カンタン酢、小ヤリイカサッと茹でたイカになますを詰めてつくりおきしておけばおつまみやおせちにも。なますのお ...
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ヤリイカ（小）、ブロッコリー、パプリカ、ブラウンマッシュルーム、オリーブオイル、ニン ...簡単で美味しい。ワインに合います。 アヒージョみたいだけど、低温オイル煮なところがち ...
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やりいか、生姜、醤油、酒、味醂、砂糖簡単に作れて、ご飯にピッタリです！
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