ゆり科 のレシピ
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小松菜、エリンギ、キンシンサイ、オイスターソース、酒、醤油キンシンサイはユリ科のノカンゾウ、ホンカンゾウの花蕾で、鉄分はほうれん草の10倍で、 ...
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うるい、塩ゆず、基本のオイル＋ビネガーユリ科の山菜「うるい」。クセがなく、火を通すと程よい粘りが出ます。食べやすい野菜なの ...
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金針菜、海老（冷凍）、卵、パプリカ（1cm幅に切る）、しいたけ（4つに切る）、ねぎ（ ...金針菜はカンゾウというユリ科の花のつぼみ。クセがなくシャキシャキとした独特の食感が楽 ...
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炊いたご飯、卵、玉ねぎ、じゃがいも、万能ねぎ、めんつゆ、水じゃがいもは体内の粘膜を強化し胃潰瘍、十二指腸潰瘍に有効と言われています。 ね ...
