-
昆布と椎茸のだし汁（具としても使う）、れんこん、人参、ゴボウ、油揚げ、ねぎ、酢、砂糖 ...酢のきいた祖母の味。これを受け継ぐ！
-
おから、鳥ゆで汁、鶏胸肉、むき海老、蓮根、人参、牛蒡、砂糖、塩、顆粒だし、醤油、豆苗美肌にダイエットに 少し食べても お腹一杯になる卯の花は栄養満点 食べながら痩せられ ...
-
蓮根、★おから、★ツナ缶（オイルやスープを切っておく）、★玉葱（みじん切り）、★玉子 ...ツナとおからを、蓮根ではさんで2種類の焼いたサクッと軽いナゲットにしました☆カレーマ ...
-
おから、レンコン、ネギ、ごま、片栗粉、すりおろし生姜、砂糖、めんつゆ、醤油、水、オリ ...もっちもちのおからとレンコンの相性は◎ 生姜がきいていて止まらなくなる美味しさ☆おか ...
-
とりむねひき肉、生おから、れんこん、にんじん、パン粉、牛乳、★酒、★砂糖、★みりん、 ...混ぜて焼くだけの簡単メニュー♪もちろんおからナシでもおいしく出来ます♪
-
おから、ごぼう、れんこん、鶏ささみ、ごま油、★料理酒、★砂糖、★濃口醤油、★かつおだ ...おからに含まれる大豆サポニンは、血管内の脂肪を除いてドロドロの血液になる原因を除く効 ...
-
おから、にんじん、ネギ、レンコン、こんにゃく、ゴーヤ、エリンギ、くばら あごだしつゆ ...おばあちゃんに教わったオカラ♪調味料をあごだしつゆで一本化して時短なのに美味しく♪
-
○おからの煮物( レシピID:4116176 )、○玉子、○鳥の挽肉、○塩胡椒、○み ...おからの煮物を沢山作って余っていたのでリメイクしました(^^)カサ増しにもなりヘルシ ...
-
蓮根（直径５ｃｍのもの）、生おから、┌玉葱のみじん切り、│ツナ（缶）、│マヨネーズ、 ...シャキシャキとした蓮根でポテサラ風のおからをサンド♪ヘルシーなのに食べ応えもあってお ...
-
おから、ツナ、玉ねぎ、大葉、レンコン、●卵、●塩・コショウ、●片栗粉、◇味噌、◇マヨ ...ビールに合うヘルシーなおつまみです！ 夫にも好評で、パクパク食べてくれました☆ ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
