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れんこん、にんじん、挽き肉、にんにく、輪切り唐辛子（お好みで）、豆板醤（お好みで）、 ...にんにくと挽肉のスタミナ系きんぴら♡混ぜご飯にしてもおいしいです♡
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人参、れんこん、マヨネーズ、酢、醤油、めんつゆ(２倍希釈)、わさび、シーチキン、かつ ...れんこんをサラダに！さっぱり食べられます。かつおぶしで塩分控え、水分も押さえれるから ...
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厚揚げ（ID : 2316430 ）、蓮根、糸こんにゃく（ID : 5285866） ...炒めて調味するだけのフライパン調理です。簡単に作れる総菜です。
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蒟蒻、ちくわ、ごま油、蓮根、油揚げ、ごま油、●水、●減塩醤油、●みりん、●お酒、●ほ ...蒟蒻ちくわ油揚げ蓮根＋鰹節のちょいから煮物
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レンコン、ゴマ油、鷹の爪、★酒、●みりん、●麺つゆ（3倍濃縮タイプ）、■鰹節スライスしたレンコンと、にんじんのキンピラも美味しいですが… 鰹節味も美味しいですよ ...
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挽肉、塩・こしょう、白ごま、かつお節、市販の焼肉のタレ、水レンコンが時々食べくなります。ヘルシーで○。
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れんこん、米粉、卵、水、和風だし、キャベツ、きりいか(あれば)、干しエビ(あれば)、 ...米粉活用 すりおろしれんこん入りふんわりお好み焼き。グルテンフリー食物繊維ビタミンC ...
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レンコン、ブロッコリー、ツナ、粒マスタード、塩、鰹節、胡麻油簡単サラダです。粒マスタードが苦手な方はマヨネーズや胡麻油、ドレッシングなどお好みで ...
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れんこん、梅干し、しその葉、しょうゆ、かつお節酸っぱさがくせになる、れんこんの梅おかか和え。レンジで作れるので急なあと一品やお弁当 ...
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蓮根、麺つゆ、梅干、鰹節簡単美味しい常備菜です。
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
