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さつま芋、れんこん、塩、油簡単な素揚げです。冷凍にも向きます
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れんこん、さつまいも、ちくわ、ごま油、片栗粉、黒ゴマれんこんのシャキシャキと甘酢のすっぱさが絶妙♡
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鶏むね肉（皮なし）、れんこん、さつま芋、片栗粉、揚げ油、しょう油、砂糖、酢、黒ごま秋の味覚を使用したレシピです。お好みで酢の量を多くしてもOKです。 #茂原市保健セン ...
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豚肉、さつまいも、レンコン、波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、塩、サラダ油、胡麻、 ...材料3つ。小間切れ肉が柔らかくなり、タレが絡んでやみつき。さつまいもなのにしっかりお ...
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生鮭（切り身／骨取り）、塩コショウ、薄力粉、さつまいも ※5mm厚に切る、れんこん ...鮭がおいしい季節！ほくほく、シャキシャキ野菜も一緒においしく食べられるメニューです。
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鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、蓮根、さつまいも(中)、A.オイスターソース ...柔らかい鶏肉とシャキッとした食感の蓮根、ほくっとしたさつまいもを甘酸っぱいタレで絡め ...
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さつまいも、レンコン、片栗粉、サラダ油、☆砂糖・醤油・みりん、☆酢、炒りごま秋の1品に！
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蓮根、さつまいも、片栗粉、サラダ油、醤油、みりん、砂糖、酢、白いりごましゃっきりとホクホクの食感の違いが楽しいです♡
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玉ねぎ、蓮根、鶏もも肉、醤油、みりん、料理酒、ねぎさつまいもの甘みが蓮根の食感がとても美味しいです。 さつまいもと蓮根で食物繊維たっぷ ...
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肉（今回は豚肉）、塩胡椒、酒、蓮根、さつまいも、片栗粉、炒め油、◎醤油・さとう・酢、 ...食欲そそる甘酢炒めです。さつまいもと蓮根で食感もよく、秋を感じられます(^ ^)お子 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
