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れんこん、コーン(缶詰)、ツナ缶詰、マヨネーズ、めんつゆ(3倍濃縮)、水、酢ローリングストック用の缶詰を使って、簡単においしい副菜を☆ れんこんのシャキシャキ感 ...
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蓮根、オリーヴ油、バルサミコ酢、塩、黒こしょうアク抜き不要で簡単。ビール、ワイン、焼酎に合う、万能ヘルシーおつまみです。フライドポ ...
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蓮根(水煮)、こんにゃく、唐辛子(輪切り)、サラダ油、水、和風だし(顆粒)、みりん、 ...水煮の蓮根であく抜き不要！ ピリ辛でご飯にぴったり♪ お弁当にも(^^)
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蓮根、◎醤油、◎にんにく、☆オールスパイス、☆小麦粉または天ぷら粉、あくぬき用酢スパイシーでご飯にも、お酒にもよく合います。
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人参、レンコン、灰汁抜きコンニャク、豚こま切れ肉、ごま油、日本酒、みりん、胡麻油、顆 ...きんぴらごぼうよりも下処理が楽なので簡単に作れます。お弁当に最適！ダイエット中の方は ...
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蓮根蓮根を買って来て、アク抜きして冷凍しておく
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れんこん、白ごま、鷹の爪、醤油、お酒、みりん、砂糖、ごま油、あくぬき用のお酢冷めた方が美味しさが増します！！ごま油で風味良くなります！！
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ごぼう、にんじん、レンコン、ごま油、白ゴマ、砂糖、酒、醤油、お酢根菜を使ったキンピラです。3種類全てそろえる必要はなく1種類だけでも活用できます♪
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蓮根、赤ワイン、めんつゆ、水、お酢赤ワインとめんつゆを使った蓮根の赤ワインきんぴらです♪ 作り置きできるので、もう一品 ...
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蓮根、水、米酢、カレー粉、黒胡椒食物繊維、ムチンで肝機能を高め胃壁を守る蓮根。今回、カレーで変化球つけてみました。
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監修：クックパッド 管理栄養士
