ごぼう、レンコン、にんじんのキンピラ

ごぼう、レンコン、にんじんのキンピラの画像

Description

根菜を使ったキンピラです。3種類全てそろえる必要はなく1種類だけでも活用できます♪

材料

2/3本
1/2本
140g程度
ごま油
大さじ1と1/2
適量
 調味料
 砂糖
大さじ1
 酒
大さじ2
 醤油
大さじ3
 アク抜き用
 お酢
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ごぼうは、皮を剥きささがき(斜め切り)にし、水に少々のお酢を入れ役10分程度アク抜きします。

  2. 2

    レンコンはいちょう切りにし、ごぼう同様に5分程度アク抜きをします。

  3. 3

    写真

    にんじんは千切りにします。

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油を引き弱火でフライパン全体に広げます。

  5. 5

    写真

    油が広がったらすぐに、ごぼう、にんじん、レンコンを投入。軽く色づく程度まで炒めます。

  6. 6

    写真

    色づいたら、砂糖・酒・醤油を入れ更に炒めます。

  7. 7

    写真

    水分が飛ぶ程度までいためたら火を止めお皿にあげます。

  8. 8

    写真

    白ゴマを振って完成!

コツ・ポイント

カレーや煮物と同様に根菜を投入するのは最初から。絶対に熱々の状態でを投入しないこと!

このレシピの生い立ち

ごぼうとにんじんが余ってしまい、何か無いかと考えレンコンを追加してきんぴらにしてみました♪
食物繊維もたっぷりなのでぜひ!
レシピID : 3297073 公開日 : 15/07/15 更新日 : 15/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ハナレ
ホッとする味です!ゴマ無しですが…美味しくいただきました★