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合挽き肉、蓮根、玉ねぎ、ズッキーニ、コンソメ、醤油、ホールトマト(つぶし)、市販のキ ...油を使わずヘルシーで、野菜たっぷりなので暑い夏の夏バテ予防にピッタリですよ♪
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玉ねぎ、人参、合挽肉、レンコン、トマト缶、ケチャップ、ウスターソース、ルー、ご飯、レ ...キーマカレーを、市販のカレールーで！
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玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、セロリ(みじん切り)、ピーマン(みじん切り ...キーマカレーに、サツマイモのソテー、れんこんチップ、人参サラダを添えて。
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合挽肉、玉ねぎ、人参、セロリ、蓮根、生姜、にんにく、ピーマン、カレールー、トマト缶、 ...みじん切りが終わればあっという間♪蓮根のシャキシャキ感が美味しいです。
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●玉ねぎ、●りんご、●生姜、●ニンニク、☆エリンギ、☆ピーマン（無くてもいいです）、 ...フードプロセッサーであっという間にできちゃいます！ニンニクの風味とレンコンの食感がポ ...
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精白米、雑穀ごはんの素、鶏挽肉、蓮根、玉葱、人参、ピーマン、生姜、おろしにんにく、サ ...涙で明日が見えない(玉葱を刻みながら)
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米、水、牛ひき肉、豚ひき肉、カレー粉、酒、サラダ油、にんにく、たまねぎ、にんじん、れ ...保育園でも「食べ残し」が出ない人気メニューです。
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米、水、とうもろこし、塩、みりん、豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、れんこん、カットトマト ...プチプチのとうもろこしの入ったご飯に季節に合わせた具材のキーマカレーをかけて♪
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豚ひき肉、ズッキーニ、玉ねぎ、レンコン、パプリカ(黄)、カットトマト缶、カレールー( ...具沢山のお野菜が取れるので栄養満点のキーマトマトカレー♪おうちに残っている食材を使っ ...
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白ネギ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、れんこん、合挽き ...れんこんの美味しい時期はこれで食欲もりもり♪シャキシャキ食感で食物繊維がしっかり取れ ...
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