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ごはん、れんこん、しめじ、ひじき（水戻し）、油揚げ、ごま油、◆しょうゆ、◆酒、◆みり ...具材を作り置きできるので、お弁当やおにぎり作りに便利です。混ぜるだけなので少量から作 ...
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鮭、れんこん（水煮可）、シメジ、※味噌、※きび砂糖、※マヨネーズ、※にんにくチューブ ...旬の鮭と蓮根のホイル焼き 少量の水で蒸し焼きにするから、鮭ふっくら♡れんこん、シメジ ...
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冷凍うどん、白菜、豚肉、しめじ、レンコン、醤油、顆粒だし、塩胡椒、オイスターソース、 ...白菜たっぷりレンコンの食感が楽しい醤油味の焼きうどんです。
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蓮根、しめじ、シーチキン、●水、●酒、●砂糖、●お酢(果実酢)、カレー粉(＋コリアン ...蓋して5分待つだけ！シャキシャキ蓮根にカレー風味のシーチキンが絡んでうまい！冷めても ...
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レンコン、ぶなしめじ、顆粒コンソメ、黒コショウ、オリーブ油(サラダ油)レンコンとぶなしめじをレンジで加熱して作りました。簡単にでき、お弁当の隙間おかずにも ...
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蓮根、豚ひき肉、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、粉山椒、塩、しょうゆ、ごま ...蓮根(健脾開胃)・山椒(温中散寒)の組み合わせは、体を温め、水の排泄に効果あり♪冷え ...
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米、水、塩、醤油、酒、しめじ、蓮根、小ネギ、麺つゆ蓮根ホクホクとしめじの香り高い炊き込みご飯です!小ネギを散らしてアクセント!おかずな ...
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れんこん、えび、しめじ、しょうゆ・みりん・酒、白だし（orだしの素）、水、かつおぶし ...小料理屋のようなほっこりとした一品。
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蓮根、人参、しめじ、ごま油、だしの素、酒、みりん、醤油色々なきのこやごぼうなど追加し食物繊維をたっぷり取れます。
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おかず畑れんこんの8品目彩りサラダ、カットしめじ、サラダチキン“れんこんしめじミックス豆チキンサラダ”o(^-^)o٩(๑❛ᴗ❛๑)۶!(^^)! ...
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