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蓮根、◯はんぺん、◯むき海老、◯大葉、◯片栗粉、◯塩、◯こしょう、天ぷら粉ふわふわのはんぺんと、海老と大葉の風味が合わさると最強です。
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大根、玉ねぎ、れんこん、牛肉（切り落とし）、豚肉（切り落とし）、パン粉、牛乳、溶き卵 ...旬のれんこんが入ったおろしハンバーグは、あっさりしていて体に優しいおかずです。
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ワンタンの皮、れんこん、粗挽きガーリック入り、たらこ解した物、カロリーハーフマヨ、大 ...スナック簡単で ワンタンをアレンジ！！ ★おやつ★おつまみ★オススメ
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蓮根、オリーブオイル、大葉、岩塩蓮根のシャキッと感と大葉の爽やかさがたまらん
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大葉（青じそ）、玉ねぎ、白菜の葉、大葉農家さんがつくった大葉塩ダレ、A 鶏ひき肉、卵 ...体温まる大葉の鶏団子のスープ
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とりひき肉、豆腐、蓮根、片栗粉、たまご、パン粉、砂糖、鶏がらスープの素、塩コショウ、 ...ダイエット中に食感を味わいたくて蓮根を多めに入れました。料理あまり得意ではありません ...
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レンコン、鶏ひき肉、擦りおろしショウガ、刻み青ネギ、塩コショウ、大葉、片栗粉、醤油、 ...レンコンのはさみ焼きに大葉もサンド！鶏ひき肉でヘルシー☆レンコンのコリコリと大葉の香 ...
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蓮根（できれば根元の方）、アボカド、オリーブオイル、塩、マヨネーズ、胡椒、大葉熱を加えるとホクホクになる蓮根の根元の方推奨
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れんこん、エノキ、酢、梅干し、A イチジク ジャム、A 削り節、A 白ごま、大葉野菜ソムリエの二階堂です。箸休めやお弁当にぴったりのさっぱり梅味。簡単にできます！体 ...
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レンコン、大葉、白ダシ、マヨネーズ、白ゴママヨネーズを少し使いますが、白ダシを使うのでさっぱりヘルシーメニューです。 レンジで ...
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れんこん、鶏ひき肉、青じその葉のみじん切り、片栗粉、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、
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