わかな のレシピ
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炊きたてごはん、ふりかけ「ごはんにまぜて 若菜とごま」、①ハム、チーズ、②かにかま、 ...ハムチーズ、かにかま、ツナマヨ、甘いたまご、焼肉。子どもが好きな具材で、一緒に作れる ...
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あいこちゃん鯖水煮 食塩不使用、食パン(サンドイッチ用)、ジェノベーゼソース、クリー ...NMB48の安部若菜さんが考案したサバ缶レシピ。ジェノベーゼがサバとマッチ！
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あいこちゃん辛鯖味噌煮、豆腐(絹でも木綿でも)、にら、しめじ、鶏がらスープの素、醤油 ...NMB48の安部若菜さんが考案したサバ缶レシピ。激辛なサバ缶を食べやすくアレンジ。
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あいこちゃん鯖味噌煮、卵、冷凍ほうれん草、チーズ、牛乳、プチトマトNMB48の安部若菜さんが考案したサバ缶レシピ。缶汁まで活かすサバ姉さすがです。
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菜花、シラス、オリーブ油、酢（好みの酢）、砂糖、塩、醤油菜の花（アブラナ）の蕾と、花茎（かけい）・若菜のことを菜花（なばな）といいます。つぼ ...
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ワカナ、春巻きの皮、パプリカ（赤、黄、緑）、しいたけ、お米、くるみ又はえだ豆、海苔、 ...第35回萩地区魚料理コンクール出品作品
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カルシウムたっぷり～☆ おにぎりにしても美味しいです♪ -
ワカナ（魚だったらどの魚でもよい）、Ⓐ しょうゆ、Ⓐ しょうが、Ⓐ 玉ネギすりおろし ...第26回萩地区魚料理コンクール出品作品
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ワカナミンチ、イカミンチ、ご飯（冷ごはん）、玉ねぎ、砂糖、塩、小麦粉、パン粉、油、キ ...第26回萩地区魚料理コンクール出品作品
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ワカナ（刺身用）、サニーレタス、大葉、大根（上）、長いも、人参、ミニトマト、しょうゆ ...第31回萩地区魚料理コンクール出品作品
