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卵、冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット、砂糖、だし汁、油、大根おろし、しょう油少ない材料で手軽に作れるわかめメニューです。
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ワカメ、洗う水ワカメの詰め放題をしたら、冷凍保存しましょう。
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〇水、〇昆布、千代の一番だし だしパック、春キャベツ、市販の鶏団子 冷凍、わかめ(乾 ...#スープレシピ #フーディスト
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緑豆春雨、カニカマ、乾燥わかめ、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆すりごま(白)、☆ごま油5分完成☆混ぜるだけ簡単♪栄養満点でコスパ良◎火を使わないでできる簡単和風サラダ。冷 ...
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お米、炊き込みわかめ（三島食品のものを使用）、ごぼう、人参、冷凍枝豆（生枝豆を茹でて ...地元では、よく出る給食メニューでした！ 具沢山のわかめご飯で、食べ応え抜群！ 栄養も ...
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絹豆腐、冷凍青ねぎ、油揚げ、和風出汁、水、減塩味噌、乾燥ワカメ、麩和風減塩味噌汁です。
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豚肉、わかめ(下処理済み)、厚揚げ(下処理済み)、ごま油、★醤油、★砂糖、★酒厚揚げはウチは冷凍です← ワカメに甘辛味とごま油の風味がしっかり絡んで、白米が進みま ...
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お米、乾燥ワカメ、白ごま、☆塩、☆みりん、☆酒(料理酒)土日や夏休み中のおやつやお弁当、朝ごはんなど冷凍OKのみんな大好きなわかめご飯。
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うどん、ちくわ、きつね油揚げ、乾燥わかめ、うどんつゆ、ねぎ(小口切り)、揚げ玉、卵黄具のボリューム感が欲しい時に、冷凍の竹輪をスライスした削りちくわを加えたおうどんです ...
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生わかめ(塩ワカメ)、マヨネーズ、わさび(チューブ)、白だし、ゴマ(すりごま)、塩コ ...冷凍ワカメがたくさんあるのでシンプルな和風サラダにしました。わさびをたくさん入れると ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
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